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Médico do Fla aponta lesão crônica e De La Cruz reage: 'Nunca deixe que te digam que não pode'

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Nicolás De La Cruz se pronunciou publicamente nesta terça-feira após a repercussão de mensagens atribuídas a José Luiz Runco, chefe do departamento médico do Flamengo, que indicavam uma suposta lesão crônica no joelho do meia uruguaio. A declaração, feita em um grupo de WhatsApp com dirigentes e ex-dirigentes rubro-negros, foi rapidamente compartilhada nas redes sociais e gerou reação do estafe do jogador.

Sem citar diretamente o episódio, De La Cruz usou as redes sociais para publicar uma frase sugestiva: "Nunca deixe que ninguém te diga que não pode fazer algo." A postagem foi interpretada como resposta às críticas sobre sua condição física e recebeu apoio de companheiros de elenco. Arrascaeta, também uruguaio e companheiro de De La Cruz no clube e na seleção, replicou o conteúdo com a mensagem: "Se trata de cuidar dos nossos. Simples assim."

Diante da repercussão, o Flamengo emitiu uma nota oficial afirmando que não comentaria declarações retiradas de "conversas privadas e pessoais", e criticou a forma como o conteúdo foi divulgado. "O Flamengo não comentará declarações extraídas de conversas privadas e pessoais, normalmente fora de contexto e, em alguns casos, obtidas por meio de condutas criminosas - sejam elas verdadeiras ou não. O clube segue focado em seus objetivos esportivos neste segundo semestre, mantendo o compromisso com um ambiente profissional e responsável", informou o comunicado.

Os representantes de De La Cruz também se manifestaram com firmeza e classificaram a postura do médico como "inadequada e antiética". Em nota divulgada pelo ge, afirmaram que irão procurar o clube para esclarecer se o posicionamento reflete uma opinião pessoal de Runco ou se tem respaldo institucional. "Em seguida, avaliaremos as medidas cabíveis", completaram.

O estafe do jogador também apresentou números para rebater qualquer ideia de limitação física. Segundo os representantes, De La Cruz disputou 49 partidas na temporada passada, entre Flamengo e seleção uruguaia, o que equivale a uma média compatível com a dos principais nomes do elenco. "Se vamos falar de capacidade para atuar em futebol competitivo, vamos trazer à luz esses dados. Não são opiniões, são fatos. E contra fatos, não há argumentos", afirmaram.

De La Cruz está fora da partida desta quarta-feira contra o Red Bull Bragantino, às 21h30, em Bragança Paulista, pela 18ª rodada do Brasileirão. O jogador sente dores no joelho direito e será desfalque pelo segundo jogo consecutivo. Em 2025, ele já atuou em 20 partidas e soma três títulos desde que chegou ao Flamengo, contratado junto ao River Plate por cerca de R$ 100 milhões.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.