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Matheus Cunha estreia no Manchester United e recebe elogios de Amorim: 'Qualidade aumenta'

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Depois de amargar o 15º lugar no último Campeonato Inglês, o Manchester United abriu os cofres para tirar o atacante Matheus Cunha do Wolverhampton e, neste sábado, a torcida teve uma prova do que poderá esperar na temporada.

O brasileiro de 26 anos estreou pelo time vermelho no primeiro amistoso da pré-temporada, no empate por 0 a 0 com o Leeds United, em Estocolmo, na Suécia, diante de 45 mil torcedores. Há poucas semanas no clube e ainda longe da melhor forma física, o novo camisa 10 do United atuou nos 45 minutos iniciais, assim como o jovem reforço paraguaio Diego León, e mostrou a habilidade que o marcou no Wolverhampton.

Atuando ao lado de titulares como De Ligt, Luke Shaw, Bruno Fernandes, Diallo e Casemiro, Matheus Cunha perturbou a defesa adversária, com agressividade, sofreu faltas e foi eleito o melhor em campo, em votação dos torcedores, o que lhe rendeu elogios do técnico Rúben Amorim.

"(Com Matheus Cunha) vamos aumentar nossa qualidade no terço final. Já o vimos fazer isso na temporada passada em um time diferente. Agora, esperamos a mesma coisa", afirmou o português. "Claro, dá para ver que a conexão entre ele e Bruno (Fernandes) ainda não existe, mas será uma boa conexão, porque podemos colocar um jogador como Kobbie Mainoo ou Mason Mount também", prevê o comandante.

Após atravessar sua pior temporada em 50 anos, o Manchester United pagou a multa rescisória de 62,5 milhões de libras (cerca de R$ 480 milhões, no início de junho) para contratar o atacante por cinco anos. Na última temporada, o brasileiro marcou 17 gols no Campeonato Inglês e foi fundamental para ajudar o Wolverhampton a escapar do rebaixamento.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.