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Dorival aposta no conjunto do Corinthians por triunfo na casa do São Paulo: 'Jogo bem difícil'

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Reforçado com os retornos de Memphis Depay e Romero no ataque e Gustavo Henrique na zaga, o técnico Dorival Júnior aposta na força do conjunto do Corinthians na busca pela segunda vitória seguida no Brasileirão. Com o conhecimento de ter trabalhado no São Paulo, o técnico corintiano não esconde que será um clássico bastante difícil neste sábado, no MorumBis, mas usa o 1 a 0 sobre o Ceará, quarta-feira, de exemplo de superação.

"Temos de ter, acima de tudo, consciência do que nós tivemos de fazer lá fora (contra o Ceará) para alcançarmos um bom resultado", advertiu o treinador. "Teremos mais um compromisso muito complicado, muito difícil, um clássico, e que com certeza nos trará muitas dificuldades ao longo dos 90 minutos", previu.

Ciente que o São Paulo necessita de um resultado positivo sob ameaça de entrar na zona de rebaixamento, Dorival cora atenção total de seus comandados para saber lidar com a pressão e, ao mesmo tempo, tirar proveito do desespero do oponente, que deve partir para o ataque desde o início e dará brechas nos contragolpes.

"Espero que estejamos preparados, focados, totalmente concentrados para um jogo de tamanha importância e que façamos uma grande apresentação em busca do melhor resultado possível", salientou, confiante graças aos importantes retornos que terá.

"Você tendo a maioria do seu elenco, é natural que pense nas melhores possibilidades possíveis, é isso que ganhamos, o retorno de alguns, saídas de outros com cartão (Matheuzinho está suspenso), mas o importante é a preparação de todos, o condicionamento de todos e a busca de resultado de forma coletiva, nos preparando o máximo possível para um compromisso bem difícil e complicado."

Gustavo Henrique deve formar a defesa com Cacá, com André Ramalho voltando à reserva. Na lateral-direita, apesar de ter Leo Maná, o técnico deve improvisar o equatoriano Félix Torres no setor. Romero e Depay voltariam nas vagas de Gui negão e Talles Magno, decisivo contra o Ceará.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.