PSG anuncia contratação de jovem goleiro brasileiro que atuou na base de Palmeiras e São Paulo

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O Paris Saint-Germain anunciou nesta quinta-feira a contratação do goleiro brasileiro Renato Marín, de 19 anos, que passou pelas categorias de base de Palmeiras e São Paulo. Na Roma da Itália desde 2020, ele acertou sua transferência para o futebol francês e assinou um contrato válido por cinco temporadas.

Considerado um atleta promissor, o brasileiro foi relacionado para o banco de reservas da Roma pela primeira vez em janeiro do ano passado. No radar de outros clubes europeus, Marín optou pela oferta do PSG e concedeu sua primeira entrevista ao site oficial do clube.

"Desde o primeiro momento, eles me deram um grande apoio. É um clube incrível, um dos melhores do mundo e estou muito feliz por estar aqui", afirmou o goleiro que revelou o motivo da escolha pela equipe parisiense.

"Foi o projeto. Eles (dirigentes) têm muita confiança nos jovens. É uma grande oportunidade fazer parte de uma equipe tão forte e que joga um futebol tão espetacular. Vou aprender muito jogando com eles e evoluir sob o comando do técnico Luis Enrique", disse o brasileiro.

Renato Marín comentou sobre a temporada vencedora do PSG e disse que pretende atingir o nível dos titulares em busca de uma oportunidade no elenco francês. "O Paris venceu a Champions League e a Ligue 1 (Campeonato Francês) com autoridade. É algo que quero viver aqui, poder atuar nesse estádio e fazer parte desta atmosfera incrível", declarou.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.