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Artista inglês faz mural em homenagem a Diogo Jota perto do estádio do Liverpool

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As homenagens ao português Diogo Jota, morto em acidente automobilístico no começo do mês, ao lado de seu irmão André Silva, na Espanha, quando retornava ao Liverpool para a reapresentação, continuam. Nesta quarta-feira, um artista local concluiu uma mural com imagem do atacante.

A enorme pintura do rosto de Diogo Jota fazendo um coração com as mãos fica bem próxima do estádio de Anfield e foi criação do artista John Culshaw. A homenagem está localizada na parte externa do pub Halfway House, a uma curta caminhada do estádio do Liverpool.

"Como torcedores do Liverpool, sabemos como lidar com uma tragédia e mostrar nossa gratidão a alguém que nos deu tanto", justificou Culshaw. "Escolhi esta imagem para pintar porque ela mostra Diogo enviando amor aos fãs e, ao imortalizá-lo em nossa cidade, mostra que estamos enviando amor de volta."

Na visão do artista, Diogo Jota jamais deve ser esquecido pelo que fez no clube, onde estava desde 2020, vindo do Wolverhampton, sempre com enorme dedicação e carinho. "O Diogo nos deu tantas lembranças, é justo que ele continue sendo o nosso número 20 para sempre."

RODRYGO COMO SUBSTITUTO?

Antes de a nova temporada começar, o Liverpool está no mercado atrás de um novo atacante de ponta. O clube inglês fez sondagem ao Real Madrid sobre a possibilidade de fechar com o brasileiro Rodrygo, pouco utilizado nos últimos meses.

Outro jogador ofensivo na mira dos comandados de Arne Slot é Ekitike, do Newcastle. Segundo a Sky Sports, o Liverpool contatou o alemão Eintracht Frankfurt para tentar fechar com o francês de 23 anos após negativa do Newcastle em vender o sueco Alexander Isak.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.