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Liverpool anuncia homenagens a Diogo Jota e seu irmão em amistoso de pré-temporada

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O Liverpool anunciou nesta sexta-feira uma série de homenagens a Diogo Jota, morto em um acidente de carro juntamente com seu irmão, em seu primeiro amistoso nesta pré-temporada. Várias ações foram programadas antes do duelo com o Preston, agendado para este domingo, às 11h (horário de Brasília). Esta vai ser a primeira vez que a equipe inglesa vai entrar em campo após o trágico incidente ocorrido em uma rodovia na Espanha.

Em seu site oficial, o time vermelho divulgou um texto sobre a saudação póstuma ao atleta. "Diogo Jota e André Silva serão homenageados com diversas homenagens na nossa partida contra o Preston North End", diz texto da postagem.

Antes do apito inicial, a música You'll Never Walk Alone, tema que frequentemente ganha as vozes dos torcedores do clube, será dedicada ao atacante. Uma coroa de flores, ofertada pelo time local, vai ser deixada próxima à torcida visitante.

O tradicional minuto de silêncio também vai ser realizado e telões espalhados pelo estádio vão exibir homenagens digitais. Atletas das duas equipes vão entrar com braçadeiras pretas. De acordo com o site do Liverpool, o Preston criou uma edição comemorativa com homenagens escritas a Diogo e André.

A ação póstuma acontece dez dias depois do acidente que tirou a vida dos dois atletas. No dia 3 de julho, Diogo Jota e André Silva morreram em uma rodovia em Cernadilla, na província de Zamora, na Espanha, quando o carro do jogador saiu da estrada. A investigação sobre o acidente "apontou grande excesso de velocidade".

Um dos grandes nomes do time comandado pelo técnico Arne Slot, Diogo Jota foi revelado pelo Paços Ferreira, defendeu o Porto, de Portugal, e depois se transferiu para o futebol inglês onde jogou no Wolverhampton. Após ser contratado pelo time vermelho, sua carreira deslanchou. Em abril deste ano, ele foi um dos protagonistas na conquista da Premier League pelo Liverpool.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.