Corinthians faz treino tático e participa de workshop sobre manipulação de resultados

Esporte
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O Corinthians iniciou, nesta quarta-feira, no CT Dr. Joaquim Grava, a reta final de preparação para a retomada do Campeonato Brasileiro. Após um dia de folga, o elenco voltou ao trabalho sob o comando do técnico Dorival Júnior e já mira o confronto com o Red Bull Bragantino, marcado para domingo, às 19h, na Neo Química Arena, pela 13ª rodada da competição.

Antes das atividades em campo, os jogadores e membros da comissão técnica participaram de um workshop sobre integridade no esporte, promovido pela patrocinadora máster do clube, a Esportes da Sorte. A palestra foi conduzida por Felippe Marchetti, diretor de integridade da Sportradar, empresa especializada em tecnologia e combate à manipulação de resultados em eventos esportivos.

O encontro teve como objetivo alertar e conscientizar os profissionais do futebol sobre práticas ilícitas, como fraudes em apostas, além de reforçar os mecanismos de prevenção que podem ser adotados dentro e fora de campo. A ação foi bem recebida pelo grupo e deve se estender nas próximas semanas para atletas da base e do time feminino do clube.

Após o workshop, o elenco foi ao gramado para uma atividade tática sob o comando de Dorival Júnior. A movimentação foi voltada à montagem da equipe e ajustes estratégicos para o duelo diante do Bragantino, adversário direto na parte intermediária da tabela. Com 16 pontos conquistados até aqui, o clube alvinegro ocupa a 10ª colocação no Brasileirão.

Com a pausa no calendário para o Mundial de Clubes, Dorival teve mais tempo para implementar suas ideias e trabalhar aspectos físicos e técnicos do grupo. A expectativa é de que o Corinthians apresente evolução já na retomada da competição, em busca de maior regularidade e de uma aproximação do pelotão de cima.

O time volta a treinar na manhã desta quinta-feira, no mesmo local. A programação seguirá até sábado, quando Dorival deve finalizar a preparação e definir os titulares para o compromisso de domingo. Na ponta da tabela, o Flamengo lidera com 24 pontos.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.