Em meio à crise com Boto, presidente do Flamengo diz não pensar em troca de comando

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Luiz Eduardo Baptista, o Bap, presidente do Flamengo, não quer saber do assunto crise no clube e garantiu que está satisfeito com sua diretoria, sobretudo com o português José Boto, escolhido dele para ser o responsável por comandar o departamento de futebol. Problemas em negócios recentes teriam estremecido a relação.

"Jamais pensei em mudar o comando do futebol do Flamengo", garantiu Bap em entrevista à coluna do PVC, no UOL. Foi a maneira encontrada pelo mandatário para garantir que Boto continua respaldado e que uma saída só ocorreria caso fosse decisão do português - Boto chegou a cogitar oo pedido de demissão segundo o jornal O Globo.

Alguns 'desencontros' após a eliminação no Mundial de Clubes - derrota por 4 a 2 diante do Bayern de Munique nas oitavas de final - teriam colocado Bap e Boto em rota de colisão, o que fez ferver o noticiário flamenguista. Os negócios no futebol seriam o principal 'problema'.

As divergências iniciaram com a negociação de Gerson para o Zenit. A saída não era aprovada por alguns dirigentes nem pela torcida. Depois veio a notícia de que o clube trabalha nos bastidores para negociar o centroavante Pedro. Mesmo pouco utilizado por Filipe Luis, o centroavante é querido no clube.

Por fim, a presidência teria vetado a contratação do atacante Mikey Johnston, do West Bromwich, da Inglaterra, após sofrer grande pressão. O atacante irlandês já tinha tudo acertado e chegaria ao Rio nos próximos dias para exames médicos.

Um possível histórico de graves lesões seria o motivo para a volta atrás no negócio. Na verdade, muitas negociações indicadas ou realizadas por Boto vinham sendo questionadas/canceladas, o que deixou o diretor irritado com um possível processo de 'fritura' e começasse a pensar em deixar o Flamengo. Justamente o que Bap tenta amenizar no momento.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.