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Elenco do Fluminense vale 13 vezes menos que outros três europeus do Mundial de Clubes

Esporte
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O Fluminense é o único time fora da Europa nas semifinais do Mundial de Clubes. Chelsea, Paris Saint-Germain e Real Madrid são as outras equipes que seguem vivas no torneio. Entre os quatro times que restaram na competição da Fifa, o Fluminense é o de elenco menos valioso. De acordo com o site especializado Transfermarkt, o time carioca tem valor de mercado de 86,15 milhões de euros, cerca de R$ 548 milhões.

 

Trata-se de cifra bem inferior em comparação aos três europeus que também estão nas semifinais. O elenco do PSG, por exemplo, está hoje avaliado em 1,12 bilhão de euros (R$ 7,1 bilhões na cotação atual). Já o time do Chelsea tem valor de 1,27 bilhão de euros (R$ 8 bilhões). O elenco do Real Madrid vale, segundo o Transfermarkt, 1,34 bilhão de euros (R$ 8,5 bilhões), ocupando o primeiro lugar da lista.

 

"Não tem jogo fácil e esse Mundial tem provado isso. Não adianta você ter um time de R$ 400, R$ 500 milhões. O futebol é decidido dentro do campo e esse Mundial, volto a repetir, tem mostrado isso", disse o técnico Renato Gaúcho ainda antes da disputa do mata-mata.

 

Nas oitavas de final, o Fluminense eliminou a Inter de Milão, que tem elenco avaliado em 759 milhões de euros (R$ 4,8 bilhões). Nas quartas, o time carioca passou pelo Al-Hilal, que possui elenco no valor de 161 milhões de euros (R$ 1 bilhão).

 

O Fluminense encara o Chelsea na semifinal do Mundial de Clubes nesta terça-feira. A outra semifinal, entre PSG e Real Madrid, acontece na quarta-feira.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.