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Mundial de Clubes: trios brasileiros de arbitragem estreiam nos jogos de Inter de Milão e City

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Depois de os quatro times do País entrarem em campo no Mundial de Clubes, será a vez de a arbitragem verde e amarela estrear. A Fifa anunciou que o trio formado pelo árbitro Wilton Pereira Sampaio e os auxiliares Bruno Boschilia e Bruno Pires estará em ação no embate entre Inter de Milão e Monterrey, nesta terça, às 22 horas de Brasília. Já Ramon Abatti Abel entrará em ação na quarta-feira, em Manchester City x Wydad Casablanca (13h de Brasília), auxiliado por Rafael Alves e Danilo Simon Manis.

A estreia da arbitragem brasileira no Mundial de Clubes ocorre no Rose Bown Stadium, em Los Angeles, em duelo de italianos e mexicanos. O trio terá a companhia do uruguaio Gustavo Tejera, designado o quarto árbitro da partida.

Representantes do Brasil na Copa do Mundo de 2022, o goiano Wilton Pereira Sampaio carrega prestígio na Fifa, enquanto o catarinense Ramon Abatti Abel também foi bem avaliado pelo trabalho no Catar pela entidade e estreará no Lincoln Financial Field, na Filadélfia.

Wilton Pereira e Ramon Abatti estiveram na definição da última vaga ao Mundial de Clubes, em confronto entre Los Angels FC e América do México, vencido pelos norte-americanos de virada, por 2 a 1. O goiano foi o árbitro de campo e anotou um pênalti aos mexicanos logo aos 14 minutos após consulta ao VAR. Seu trabalho foi bastante elogiado.

A definição do substituto do León, do México, banido do Mundial pela Fifa, contou com os auxiliares brasileiros Bruno Boschilia e Bruno Pires e Ramon Abatti Abel desempenhou a função de quarto árbitro no BMO Stadium, em Los Angeles.

A Fifa ainda anunciou o responsável por apitar a estreia do Fluminense, diante do Borussia Dortmund. Último time brasileiro a entrar em campo, os cariocas atuam nesta terça-feira, às 12 horas (16h de Brasília), no Metlife Stadium, em Nova Jersey.

Fluminense x Borussia Dortmund contará com Ilgiz Tantashev, do Usbequistão, no apito. Ele será auxiliado pelos compatriotas Andrey Tsapenko e Timur Gaynulli, com Omar Al Ali, dos Emirados Árabes Unidos, como quarto árbitro.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.