Zubeldía mira maratona de decisões e cobra foco total do São Paulo antes da pausa para Mundial

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Após a virada por 2 a 1 sobre o Grêmio no MorumBis, o técnico Luis Zubeldía evitou comemorações exageradas e deixou claro que o São Paulo está apenas no início de uma sequência decisiva na temporada. Para ele, o momento exige concentração máxima, pois os próximos jogos, tanto no Brasileirão quanto nas copas, definirão o rumo do time antes da parada para o Mundial de Clubes, em junho.

Com 12 pontos conquistados no Campeonato Brasileiro, o São Paulo ainda está distante da briga pelas primeiras posições, mas o treinador reforçou a importância de manter o desempenho em alta e transformar boas atuações em resultados fora de casa. "São quatro finais. Se não, tudo o que está sendo falado sobre superar momentos difíceis não serve de nada", afirmou. "Temos que começar a ganhar como visitante."

A próxima missão do São Paulo será pela Copa do Brasil, nesta terça-feira, contra o Náutico, nos Aflitos. A equipe venceu o jogo de ida por 2 a 1 e tenta confirmar a vaga fora de casa. Na sequência, o time encara o Mirassol pelo Brasileirão e ainda terá compromissos importantes pela Libertadores, onde já está classificado, mas busca a liderança do grupo.

Zubeldía evitou comentários sobre lesões ou limitações de elenco e preferiu reforçar o espírito competitivo da equipe. "Estamos no baile e temos que bailar. Não quero falar mais de lesionados, de elenco ser curto ou largo... Temos que estar muito focados nos jogos antes da pausa", disse. Segundo ele, o São Paulo terá ao menos cinco compromissos até a parada, e o objetivo é somar o maior número possível de pontos.

O treinador destacou também a imprevisibilidade do Brasileirão, onde a tabela está apertada e mudanças de posição acontecem a cada rodada. "A situação aqui é muito parelha. Em um tempo você está perdendo, vira o jogo e já está em nono. É uma maratona. Por isso penso sempre em objetivos curtos: ganhar um jogo, depois o próximo... Creio que é o melhor caminho", analisou.

Apesar das dificuldades enfrentadas, Zubeldía se mostrou satisfeito com o desempenho geral do time na temporada até agora. O São Paulo está classificado para o mata-mata da Libertadores, em condição de buscar a liderança do grupo, ainda vivo na Copa do Brasil e tentando se aproximar da parte de cima do Brasileirão. "Estamos competindo. Poderíamos ter mais pontos, mas o que importa é que seguimos bem em todas as frentes", comentou.

Para o treinador, a exigência no calendário brasileiro é das maiores do continente, o que ele considera um desafio constante. "No Brasil há 12, 14 times que podem tranquilamente chegar às quartas ou semifinais da Libertadores. Às vezes a competência no Brasileirão é maior que em muitos jogos da própria competição continental", afirmou. "Isso torna tudo mais difícil."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

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Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

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Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.