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Stephen Curry brilha, Thunder fecha série e Cavs atropelam o Heat na rodada da NBA

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A noite de sábado na NBA foi marcada por atuações memoráveis e decisões importantes na corrida pelo título. Stephen Curry mostrou mais uma vez porque é considerado um dos maiores da história da liga. Sem a companhia do lesionado Jimmy Butler, o astro do Golden State Warriors chamou a responsabilidade e liderou o time a uma vitória por 104 a 93 sobre o Houston Rockets, abrindo 2 a 1 na série de playoffs.

Mesmo jogando no Chase Center, os Warriors entraram em quadra como azarões e sofreram nos três primeiros quartos, ficando atrás no placar. Foi no momento decisivo que Curry brilhou. Ele anotou 36 pontos no total, além de contribuir com sete rebotes e nove assistências, conduzindo a virada e o triunfo da franquia de São Francisco. Buddy Hield, com 17 pontos, foi o segundo maior pontuador da partida.

Após a vitória, o técnico Steve Kerr não economizou nos elogios ao camisa 30. "Ele é Stephen Curry. Um dos maiores jogadores do nosso tempo. Aos 47 anos [em tom de brincadeira], é um dos atletas mais bem condicionados que já vi. Jogou 41 minutos contra uma defesa intensa, teve um começo lento, mas encontrou seu ritmo como já vimos tantas vezes", declarou o treinador, ressaltando a inteligência e o controle do astro em quadra.

O quarto jogo da série entre Warriors e Rockets acontece na segunda-feira, às 23h (horário de Brasília), novamente no Chase Center. Uma nova vitória pode deixar Golden State muito próximo da vaga na próxima fase.

Quem já garantiu passagem adiantada foi o Oklahoma City Thunder. Melhor time da temporada regular, a jovem equipe comandada por Mark Daigneault 'varreu' o Memphis Grizzlies ao vencer por 117 a 115, fechando a série em 4 a 0. O canadense Shai Gilgeous-Alexander foi o grande nome da partida, anotando 38 pontos em uma atuação dominante.

Apesar da classificação tranquila, o ala Jalen Williams reconheceu que a pausa até o próximo confronto exige atenção. "Pode funcionar nos dois sentidos. Pode adicionar um pouco de ferrugem, ou pode adicionar frescor. Encontrar o equilíbrio vai ser importante", destacou o jogador.

Ainda no sábado, o Denver Nuggets reagiu diante do Los Angeles Clippers e empatou a série em 2 a 2, vencendo por 101 a 99. Nikola Jokic foi decisivo, com 36 pontos, e Aaron Gordon protagonizou uma enterrada espetacular no estouro do relógio que inflamou a torcida e deixou o time embalado para o próximo duelo.

Por fim, o Cleveland Cavaliers não tomou conhecimento do desfalcado Miami Heat e abriu 3 a 0 na série com uma vitória imponente por 124 a 87. Mesmo em noite difícil para o time da Flórida, Bam Adebayo ainda brilhou individualmente, sendo o maior pontuador com 22 pontos.

Confira os resultados deste sábado:

Miami Heat 87 x 124 Cleveland Cavaliers

Memphis Grizzlies 115 x 117 Oklahoma City Thunder

Los Angeles Clippers 99 x 101 Denver Nuggets

Golden State Warriors 104 x 93 Houston Rockets

Acompanhe os jogos deste domingo:

Detroit Pistons x New York Knicks

Minnesota Timberwolves x Los Angeles Lakers

Orlando Magic x Boston Celtics

Milwaukee Bucks x Indiana Pacers

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.