Final da Copa do Rei é jogo único? Barcelona e Real Madrid decidem torneio pela 8ª vez

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Em um duelo repleto de história, Barcelona e Real Madrid fazem mais uma edição do el clásico, desta vez na final da Copa do Rei de 2024-25, a oitava entre os rivais. As equipes entram em campo às 17h (horário de Brasília) deste sábado, 26, para o jogo único no Estádio de La Cartuja, em Sevilha. Quem sair vitorioso, será o campeão.

O formato não é estranho para quem acompanha a competição, já que o vencedor sempre foi definido em uma partida. As únicas exceções foram em 1913, 1917 e 1928, quando ainda se era disputado o chamado "replay": caso o confronto terminasse em empate, um novo duelo seria marcado, pois a disputa de pênaltis não havia sido implementada.

Barcelona e Real Madrid já se enfrentaram em sete finais, com quatro vitórias para o clube merengue e três para o time catalão. A última, na temporada de 2013-14, quando os madrilenhos ganharam por 2 a 1. Curiosamente, o técnico à frente da equipe era, justamente, Carlo Ancelotti, favorito para o cargo na seleção brasileira.

Esse duelo foi mais um da época da rivalidade entre Cristiano Ronaldo e Lionel Messi, que atuavam pelos arquirrivais. O português, no entanto, não esteve em campo naquela decisão, mas já havia deixado sua marca três anos antes, quando marcou, na prorrogação, o gol do título na edição de 2010-11.

Neymar era um dos vários brasileiros presentes nas últimas duas finais da Copa do Rei entre Real Madrid e Barcelona, atuando pelo clube catalão. Ele perdeu em 2013-14, mas venceu o torneio nas três temporadas seguintes: 2014-15, 2015-16 e 2016-17; nenhuma delas, no entanto, contra o maior adversário.

Assim como na história recente, a decisão de 2024-25 terá uma extensa relação de jogadores do País, todos representantes também da seleção brasileira. Pela equipe de Ancelotti, Vinícius Júnior e Rodrygo devem começar de titulares, enquanto Endrick estará no banco. Já o time de Hansi Flick tem o comando de Raphinha, candidato a melhor do mundo, no ataque.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.