Bia Haddad vence também na estreia em duplas no WTA 1000 de Madri

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Um dia após encerrar um jejum de vitória em simples, Beatriz Haddad Maia venceu também em sua estreia na chave de duplas no WTA 1000 de Madri, na Espanha, nesta sexta-feira. A brasileira e a alemã Laura Siegemund superaram as chinesas Zheng Saisai e Wang Xinyu por 2 sets a 0, com parciais de 6/4 e 6/2.

O resultado fez Bia e Laura avançarem às oitavas de final. Na sequência, elas vão enfrentar a dupla russa formada por Diana Shnaider e Mirra Andreeva, cabeças de chave número cinco, que venceram nesta sexta a americana Nicole Melichar-Martinez e a russa Liudmila Samsonova por 7/6 (7/4), 6/7 (3/7) e 12/10.

Bia vinha de uma importante vitória na chave de simples, na quinta-feira. O triunfo sobre a americana Bernarda Pera encerrou um jejum de três meses sem vitória no circuito em jogos de simples. A brasileira acumulava nove derrotas consecutivas.

A série negativa em simples, porém, não se repetiu nas duplas. Neste mesmo período, Bia vinha obtendo resultados melhores quando jogava com parceiras. Foram apenas quatro revezes e nove triunfos.

Em Madri, Bia tem ótimo histórico nas duplas. Em 2022, obteve sua maior conquista em duplas justamente no saibro espanhol ao ser campeã ao lado da experiente belarussa Victoria Azarenka. Com Laura Siegemund, Bia ainda não tem títulos, mas dois vice-campeonatos, em Indian Wells (2023) e Adelaide (2025).

SABALENKA ARRASA

Dona de dois títulos na capital espanhola, em 2021 e 2023, a belarussa Aryna Sabalenka iniciou sua trajetória na chave de simples com uma fácil vitória sobre Anna Blinkova por 6/3 e 6/4. Na segunda rodada, a número 1 do mundo vai enfrentar a belga Elise Mertens, que superou a colombiana Camila Osorio por duplo 6/3.

Entre as demais cabeças de chave que entraram em quadra nesta sexta, avançaram a italiana Jasmine Paolini (6ª), a russa Daria Kasatkina (14ª), as ucranianas Elina Svitolina (17ª) e Marta Kostyuk (24ª), a russa Ekaterina Alexandrova (21ª) e a americana Sofia Kenin (32ª). Já a chinesa Zheng Qinwen (8ª) caiu logo na estreia, diante da russa Anastasia Potapova.

No masculino, o cabeça de chave número 1, o alemão Alexander Zverev manteve o embalo do título de Munique, conquistado no fim de semana passado, e eliminou o local Roberto Bautista Agut por duplo 6/2. Seu adversário na terceira rodada sairá do confronto entre o português Nuno Borges e o espanhol Alejandro Davidovich Fokina.

Cabeça número nove, o russo Daniil Medvedev não precisou suar para avançar. Seu adversário, o sérvio Laslo Djere, abandonou o torneio. Entre outros cabeças de chave que jogaram nesta sexta, venceram os americanos Taylor Fritz (3º), Ben Shelton (12º), Sebastian Korda (23º) e Brandon Nakashima (31º), o russo Andrey Rublev (7º), o norueguês Casper Ruud (14º), o argentino Francisco Cerundolo (20º) e o checo Jakub Mensik (22º).

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.