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Guarani demite o técnico Maurício Souza após início ruim na Série C

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O Guarani oficializou nesta terça-feira a demissão do técnico Maurício Souza, após duas derrotas seguidas na Série C do Campeonato Brasileiro. Também deixam o clube os auxiliares Ítalo Resende, Vitor Cruz (preparador físico) e Gustavo Scalese (preparador de goleiros). A decisão foi tomada pelo Conselho de Administração.

"O Guarani informa que o técnico Maurício Souza não comanda mais a equipe bugrina. O clube agradece aos profissionais pela dedicação nos serviços prestados e deseja sucesso na sequência de suas carreiras", comunicou o clube.

O treinador sai pressionado por uma sequência de sete jogos sem vitória, incluindo as duas rodadas iniciais da terceira divisão nacional, contra Maringá-PR, por 3 a 2, e Brusque-SC, por 1 a 0.

Em sua última entrevista após a derrota em Santa Catarina, Maurício tentou manter o tom positivo, apesar do desempenho. "Temos que continuar nos preparando e melhorando. Eu falei para os jogadores que só um bom jogo não basta. A gente precisa das vitórias. Agora é fazer uma semana positiva, continuar acreditando que estamos no caminho e buscar o resultado no próximo jogo."

A passagem de Maurício pelo Guarani foi marcada por um cenário desafiador. Desde a vitória sobre o Água Santa em 6 de fevereiro, o time não vence. A última vez que venceu fora de casa foi em outubro de 2023, no dérbi contra a Ponte Preta. De lá pra cá, são nove jogos como visitante sem vencer, com sete derrotas e dois empates.

Contratado em dezembro de 2023, Maurício chegou com um currículo forte nas categorias de base, especialmente no Flamengo, onde revelou nomes como Vinícius Júnior, João Gomes e Lucas Paquetá, além de uma breve experiência no Vasco e um vice-campeonato na Indonésia com o modesto Madura United. Ele vinha de título com o Red Bull Bragantino no Brasileiro de Aspirantes.

Com a saída confirmada, o Guarani tem semana cheia até seu próximo compromisso, pela terceira rodada. O time enfrenta o Caxias-RS na segunda-feira, às 19h30, no Centenário, em Caxias do Sul (RS), buscando seus primeiros pontos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.