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Luis Enrique mira título inédito na Liga dos Campeões com PSG: 'Queremos fazer história'

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Classificado para a semifinal da Liga dos Campeões, o Paris Saint-Germain vive um momento decisivo na temporada. Em entrevista coletiva, o técnico Luis Enrique defendeu sua filosofia de rodízio no elenco, reforçou a confiança no grupo e reiterou o objetivo maior: conquistar o título inédito da Liga dos Campeões.

"Eu era o treinador mais criticado da Europa porque fazia muita rotação. Em Roma, no Barça, na seleção, em Paris. Quanto mais jogadores pudermos escalar, melhor seremos. Quando eles não jogam, não significa que eu não tenha confiança. Continuo sendo um treinador que tem confiança nesses jogadores", afirmou o espanhol.

Luis Enrique destacou a força do adversário na semifinal, o Arsenal, e avaliou o desempenho recente da equipe. Segundo ele, o PSG mostrou valentia nas partidas mais duras da campanha europeia.

"Sabemos quem o Arsenal eliminou. São uma das melhores equipes da Europa e têm tido um rendimento muito bom com Mikel Arteta. Somos um dos quatro favoritos a vencer a Liga dos Campeões. Queremos fazer história", completou.

A trajetória do PSG, segundo o treinador, passa também por saber sofrer. Ele citou a imprevisibilidade e exaltou o espírito competitivo dos jogadores.

"Temos que passar por momentos difíceis. O futebol não conhece justiça nem mérito. Tudo pode mudar em cinco minutos. Isso é o que torna esse esporte incomparável", comentou, ao lembrar de partidas como Manchester United x Lyon, na Liga Europa.

O técnico evitou comparações com outras equipes francesas, mas reforçou o valor da regularidade. Já campeão francês, o PSG pode se tornar o primeiro time da história a conquistar o título do Campeonato Francês de forma invicta.

"Podemos bater um recorde, está ao alcance da equipe. Não acontece muitas vezes, e essa é a nossa principal motivação. Se quer jogar no PSG e ficar aqui por muitos anos, tem que atuar sempre no mais alto nível", disse, projetando o duelo com o Le Havre, neste sábado, às 12h (de Brasília), no Parque dos Príncipes.

Por fim, Luis Enrique voltou a projetar o grande objetivo da temporada. "Desde que chegamos, nosso objetivo é fazer história. Para isso, é preciso ganhar tudo, especialmente o troféu que todos conhecem. Vamos dar tudo o que temos para conseguir. O importante para mim é o caminho até lá. Depende de nós", concluiu.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.