Bortoleto é comparado a Leclerc e recebe elogios internos na Sauber: 'Excelente'

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O diretor da escuderia Sauber, Beat Zehnder, é só elogios ao piloto brasileiro Gabriel Bortoleto na Fórmula 1. Ele comparou a ética de trabalho e o talento do jovem ao de Charles Leclerc.

"Para mim, ele provavelmente está no mesmo nível de Leclerc em termos de ética de trabalho, trabalhando junto com os engenheiros e o tempo que passa com eles querendo entender cada mínimo detalhe. Eu realmente espero que, ao longo desta temporada, a gente consiga dar a ele um carro que permita marcar pontos, porque ele merece. Ele é um excelente piloto", declarou Zehnder ao Motorsport.

O monegasco iniciou sua carreira na escuderia suíça em 2018, sendo piloto da academia da Ferrari desde as categorias inferiores. O destaque foi imediato, somando 39 pontos e terminando o campeonato daquele ano em 13º lugar. A boa temporada de estreia lhe rendeu a vaga na Ferrari já em 2019.

Bortoleto passa por um período de transição e adaptação e ainda não somou nenhum ponto na competição. Durante o GP do Bahrein, em Sakhir, o novato reclamou do ritmo da equipe e das dificuldades na corrida. Ele concluiu a prova em 18° e última posição.

"Não consegui acompanhar de perto os carros à frente, mesmo que tivesse algum ritmo. No recomeço da corrida, após o safety car, eu estava de pneus médios atrás de Stroll, que estava de duros, e logo que me aproximei perdi a aderência e não consegui ir a lugar algum", destacou o paulista. Nas provas anteriores, Bortoleto abandou na Austrália após rodar na chuva, foi 14º na China e 19º no Japão.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.