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Neymar agradece Pedro Caixinha nas redes sociais após demissão: 'Obrigado por tudo'

Esporte
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O craque Neymar usou suas redes sociais na tarde desta segunda-feira para agradecer Pedro Caixinha pelo período que trabalharam juntos no Santos. O treinador foi demitido na manhã de hoje após sequência ruim no início do Campeonato Brasileiro. A performance derradeira foi na derrota para o Fluminense por 1 a 0, no último domingo, no Maracanã.

"Mister... Foi um prazer enorme trabalhar com você. Te desejo muito sucesso em sua vida. Obrigado por tudo!", escreveu.

Sob o comando do português, Neymar atuou em oito partidas, marcando três gols e distribuindo três assistências. A última delas aconteceu neste domingo no duelo do Rio de Janeiro. Anteriormente, o camisa 10 ficou afastado por 42 dias por causa de uma lesão muscular na coxa esquerda.

Com o jogador lesionado, Caixinha viveu seu momento de maior pressão, passando pela eliminação para o rival Corinthians no Paulistão e um início conturbado na competição nacional, com uma derrota de virada para o Vasco na estreia, fora de casa, e um empate amargo contra os reservas do Bahia, na Vila Belmiro.

Anunciado em 23 de dezembro, Pedro Caixinha comandou o clube da Baixada Santista em 17 oportunidades, sendo sete derrotas, seis vitórias e quatro empates.

Agora, o presidente Marcelo Teixeira e o CEO Pedro Martins trabalham em busca de um novo nome no mercado. Os nomes de Tite e Dorival Júnior são bem avaliados pela cúpula santista. Para o confronto em casa diante do Atlético-MG, na próxima quarta-feira, o auxiliar César Sampaio deve dirigir o time interinamente.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.