Banner rotativo Auditado
26
Sáb, Jul
140 Noticias Novas

Luis Enrique exalta PSG na casa do Aston Villa: 'Mostrar que somos fortes para ir à semifinal'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Não faz muito tempo, Luis Enrique trocava rusgas com jornalistas por cobranças ao futebol inconstante do Paris Saint-Germain. A equipe embalou, ganhou o Campeonato Francês invicto, emplacou sete vitórias seguidas e está muito perto das semifinais da Liga dos Campeões. Nesta terça-feira, a equipe visita o Aston Villa com vantagem de 3 a 1 e o treinador espanhol promete postura ofensiva por confirmação da força e da fase.

"O nosso objetivo é claro: ir em busca da vitória. Queremos continuar a melhorar coletivamente para chegar o mais alto possível e mostrar que somos fortes o suficiente para ir à semifinal", afirmou o treinador.

Nada, contudo, de desprezar o rival de Birmingham. "Vimos o Aston Villa jogar contra os melhores times da Inglaterra - City, Arsenal e Liverpool - e sempre pensamos nos cenários que vão acontecer. Acho que amanhã eles vão defender mais alto e, se tiverem sucesso, vão recuperar a bola mais perto do nosso gol", avaliou. É um jogo de volta, então é arriscado e difícil de prever (resultados). Será uma partida muito interessante."

Os números do PSG na temporada, entretanto, dão respaldo para discurso extremamente confiante de Luis Enrique. "O PSG é sem dúvida uma das melhores equipes da Europa. Do ponto de vista estatístico, basta olhar para os números: posse de bola, chances concedidas e chances criadas falam por si", exaltou. "Depois que encontramos nossa eficiência, nos tornamos um dos melhores times e o objetivo agora é continuar progredindo para chegar o mais longe possível."

O técnico aproveitou para dar uma provocada nos jornalistas franceses ao ressaltar que quando todos ficaram contra ele, significou que "estava fazendo a coisa certa." Aproveitou o desabafo para mais uma vez mostrar sua ambição na Inglaterra. "Vencemos o jogo de ida, mas não vamos para o jogo de volta com certezas (de vaga garantida). O que nos move é a nossa ambição de vencer."

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.