Banner rotativo App
30
Qua, Jul
169 Noticias Novas

Russell e Leclerc surpreendem e celebram desempenho acima do esperado no GP do Bahrein de F-1

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

A classificação para o GP do Bahrein, neste sábado, reservou surpresas positivas no pelotão da frente. Enquanto Oscar Piastri garantiu sua segunda pole position da temporada, George Russell e Charles Leclerc protagonizaram desempenhos acima do esperado e completaram o Top 3 no grid de largada. Ambos admitiram surpresa com os próprios resultados e destacaram a evolução dos carros em meio a um fim de semana de altos e baixos para Mercedes e Ferrari.

Russell foi o mais próximo de ameaçar a pole de Piastri. Com uma volta limpa e competitiva, o britânico da Mercedes ficou a menos de meio segundo do australiano e deixou para trás até Lando Norris. "A gente não imaginava que fosse ficar a menos de meio segundo da McLaren, estar em segundo é um bônus para nós. Parabéns ao Piastri, excelente volta. Estou empolgado para a corrida amanhã (domingo)", disse Russell, que tem mostrado consistência nas últimas etapas.

Na Ferrari, Leclerc teve uma classificação bem acima das expectativas. Com dificuldades nos treinos livres e sem grande confiança no acerto do carro, o monegasco surpreendeu ao marcar o terceiro tempo, garantindo uma posição privilegiada para a corrida. "Achei que não fosse chegar ao Q3, sabia que teria que ter paciência. Tudo parecia muito ruim com o pneu usado, mas com os novos melhorou muito. Estou muito feliz", comemorou Leclerc, que largará bem à frente do companheiro de equipe, Lewis Hamilton.

O heptacampeão ainda sofre com a adaptação ao carro da Ferrari e não conseguiu extrair desempenho nas voltas rápidas. Hamilton ficou apenas com o nono lugar, atrás de Verstappen (7º) e Norris (6º), pilotos que também esperavam figurar mais à frente. Na Mercedes, quem também chamou atenção foi o jovem Kimi Antonelli, que garantiu um impressionante quarto lugar.

A sessão ainda marcou o bom desempenho de Pierre Gasly, quinto colocado com a Alpine, enquanto Max Verstappen enfrentou dificuldades com o equilíbrio do carro e não conseguiu se colocar entre os primeiros, encerrando o dia em sétimo. Pierre Gasly ficou em quinto, à frente também de Carlos Sainz, que largará em oitavo.

A corrida principal acontece neste domingo, às 12h (horário de Brasília), no circuito de Sakhir, no Bahrein.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.