Atual campeão da MotoGP, Martín é liberado pelos médicos para estrear na temporada

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Atual campeão da MotoGP, o espanhol Jorge Martín foi enfim liberado totalmente para voltar às pistas. O piloto da Aprilia fará sua estreia na temporada 2025 na etapa de Doha, no Catar, no fim de semana, após dois acidentes consecutivos que lhe renderam cirurgias em ambas as mãos.

"Agora é oficial: Jorge Martín foi declarado em boas condições físicas para pilotar neste fim de semana, na etapa do Catar", anunciou a organização da MotoGP, nesta quinta-feira. Ele foi liberado após ser avaliado pelos médicos no Circuito Internacional de Lusail, nos arredores da capital do Catar.

Com a liberação, Martín poderá fazer sua estreia no atual campeonato. Ele iniciará sua campanha já na quarta etapa da temporada. O atual campeão perdeu as corridas disputadas na Tailândia, Argentina e Estados Unidos devido a problemas físicos causados por dois acidentes no início do ano.

O primeiro deles aconteceu nos testes de pré-temporada realizados em Sepang, na Malásia, no início de fevereiro. O espanhol sofreu uma forte queda, que gerou preocupação no mundo da motovelocidade. O tombo rendeu lesões na mão direita e no pé esquerdo. Ele precisou ser submetido a uma operação na mão.

A situação clínica do piloto piorou no fim do mesmo mês, quando sofreu outro acidente num dos treinos da etapa de abertura do campeonato, na Tailândia. O impacto foi menos assustador, mas causou lesões mais graves na mão e no pé esquerdos, exigindo nova operação, somente no membro superior.

O retorno às pistas será um desafio duplo para o piloto de 27 anos. Isso porque, além de estar fora de ritmo, ele fará sua estreia pela Aprilia após ser campeão pela Pramac, no ano passado. Sem Martín nas três primeiras etapas do ano, o campeonato é liderado pelos irmãos Márquez. Alex, da equipe Gresini, lidera a tabela, com 87, apenas um acima de Marc, da Ducati.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.