Em Goiânia, Atlético-GO e Athletic-MG fecham a 1ª rodada da Série B do Brasileiro

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A primeira rodada da Série B do Campeonato Brasileiro B vai ser encerrada, nesta segunda-feira, no confronto entre Atlético-GO e Athletic-MG. Eles se enfrentam às 19 horas no estádio Antônio Accioly, em Goiânia.

O time da casa, chamado de Dragão por sua torcida, não vive um bom momento. Rebaixado no Brasileirão de 2024, ele também fracassou no Campeonato Goiano, sendo eliminado nas semifinais pelo Anápolis e na Copa do Brasil caiu diante do Retrô, ainda na segunda fase.

A esperança de recuperação é no experiente técnico Claudio Tencati, ex-Criciúma, que não esconde a confiança em fazer uma campanha para brigar pelo acesso e aliviar o ambiente de desconfiança que existe em relação ao time.

Do outro lado, o Athletic-MG vive um momento de ascensão. O clube mineiro conquistou o acesso na Série C no ano passado e começou 2025 com a conquista do Troféu Inconfidência, o titulo do interior de Minas Gerais, vencendo o Uberlândia nas duas partidas decisivas.

Apesar da eliminação na Copa do Brasil frente ao Grêmio, o time mostrou força: empatou em 3 a 3 no tempo normal e só caiu nos pênaltis, por 8 a 7. O time é dirigido por Roger Silva, ex-centroavante revelado pela Ponte Preta com passagens por grandes clubes como São Paulo e Palmeiras.

No mercado, o Athletic seguiu ativo e contratou recentemente o atacante Max, artilheiro do Campeonato Carioca pelo Sampaio Corrêa-RJ. O clube também carrega um histórico curioso: nunca perdeu em estreias de competições organizadas pela CBF.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.