Novorizontino anuncia Umberto Louzer como novo treinador para a Série B

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O Novorizontino confirmou nesta sexta-feira a contratação de Umberto Louzer como novo treinador da equipe para a sequência da temporada. O profissional de 45 anos chega para substituir Eduardo Baptista, que deixou o comando após o término do Campeonato Paulista. Louzer será apresentado oficialmente na próxima semana e assume o time a partir da segunda rodada da Série B do Campeonato Brasileiro.

Com passagens por diversos clubes do futebol brasileiro, Louzer acumula conquistas relevantes em sua trajetória. Em 2020, foi campeão do Campeonato Catarinense e da Série B do Campeonato Brasileiro com a Chapecoense. Mais recentemente, conquistou o Campeonato Alagoano com o CRB em 2023 e novamente neste ano. O treinador também venceu o Campeonato Goiano com o Atlético-GO em 2022 e a Série A-2 do Paulistão com o Guarani em 2018.

Natural de Vila Velha, no Espírito Santo, Louzer tem sete anos de experiência como técnico e um currículo que inclui trabalhos em clubes como Vila Nova, Juventude, Sport, Coritiba e Guarani. Reconhecido por sua capacidade de organização tática e competitividade, o treinador chega ao interior paulista com a missão de recolocar o Novorizontino entre os protagonistas da Série B.

Apesar do anúncio, Louzer ainda não comandará a equipe na estreia da competição nacional. Neste domingo (6), o Novorizontino visita o Avaí, em Florianópolis, pela primeira rodada da Série B. O time será dirigido interinamente pelo auxiliar-técnico Ben Hur Moreira, que já trabalha no clube.

Com a Série B se desenhando como uma competição equilibrada e exigente, o clube busca iniciar um novo ciclo com foco em desempenho consistente e disputa por posições na parte de cima da tabela. Louzer, que assume oficialmente na próxima semana, terá tempo para avaliar o elenco e implementar seu estilo de jogo nas próximas rodadas.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.