Rochet sofre fratura no dedo, passa por cirurgia e desfalca o Internacional por até três meses

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A celebração pela boa apresentação na estreia do Brasileirão, com empate por 1 a 1 na casa do Flamengo, contrasta com uma péssima notícia ao torcedor do Internacional. A contusão do goleiro Rochet foi realmente grave e ele desfalca o time por até três meses após fraturar o quarto metacarpo da mão esquerda e passar por cirurgia ainda neste domingo.

O goleiro uruguaio mostrou arrojo ao sair no pé do atacante Juninho em lance que poderia gerar o primeiro gol do Flamengo no Maracanã, ainda na etapa inicial, e ficou no chão, lamentando as dores. Após atendimento, seguiu na partida até o intervalo, quando acabou dando lugar a Anthoni.

"O Sport Club Internacional informa que o goleiro Sérgio Rochet sofreu uma fratura no quarto metacarpo da mão esquerda durante a partida contra o Flamengo, válida pela primeira rodada do Campeonato Brasileiro. O atleta foi submetido a cirurgia no domingo (30/03), e o procedimento transcorreu com sucesso", anunciou o clube, já lamentando a baixa.

"Rochet desfalcará o clube nos próximos compromissos da temporada. Ele iniciará fisioterapia no CT Parque Gigante ainda nesta semana", seguiu o Internacional, causando preocupação, também, para a seleção uruguaia, que volta a campo em junho pelas Eliminatórias, justamente quando acaba o prazo da recuperação.

A lesão chega justamente na estreia de Rochet pelo clube na temporada. O goleiro não disputou o Campeonato Gaúcho por causa de uma tendinite no joelho esquerdo. Como Ivan Quaresma ainda se recupera de cirurgia no joelho, Anthoni será utilizado nos próximos jogos, enquanto a direção avalia a necessidade de buscar outro camisa 1, pois conta apenas com o jovem Kauan no elenco.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.