Rafinha, ex-Cruzeiro, tem rede invadida por argentinos após ser confundido com xará da seleção

Esporte
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O discurso de Raphinha à Romário TV antes da partida entre Argentina e Brasil - que aconteceu na terça-feira, e acabou em uma goleada histórica para a seleção albiceleste - continua repercutindo. O atacante do Barcelona, no entanto, não é o único que tem sofrido as consequências pelos comentários feitos. Também Rafinha, ex-Cruzeiro e Coritiba, compartilhou, nesta quarta, as mensagens que está recebendo de argentinos que confundem seu perfil nas redes sociais com o do outro jogador responsável pela polêmica.

O ex-meia compartilhou, por meio dos seus stories no Instagram, uma captura de tela que mostra algumas das várias provocações que torcedores argentinos mandaram. "Aí não, né. Os argentinos tudo me xingando depois da merda que você falou", escreveu Rafinha, mencionando o atleta com quem compartilha o nome.

Além das menções em outros stories, o jogador recebeu mensagens como "4 a 1, Rafinha, o que aconteceu?" e "muito blá blá blá". Em um outro vídeo, postado depois, Rafinha mostrou dezenas de conversas não lidas em suas redes. "Eu vou começar a falar para os árabes mandarem mensagem pros argentinos, porque os árabes são mais pesados que os argentinos", brincou.

Em suas fotos, os comentários se dividem entre argentinos confusos e brasileiros que riem da situação. "O que aconteceu, amiguinho, está triste?", disse um torcedor, em espanhol. "Os argentinos achando que ele é o Raphinha do Barcelona", disse um brasileiro.

Ex-Cruzeiro e Coritiba, Rafinha também teve passagens por São Paulo, Portuguesa, Goiás e Al-Shabab. Em sua carreira, conquistou dois Campeonatos Mineiros, duas Copas do Brasil, um Campeonato Goiano, quatro Paranaenses, uma Série B do Brasileirão, uma Copa do Rei e uma Super Copa Saudita. Apesar disso, nunca jogou pela seleção brasileira, como Raphinha.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.