Djokovic bate argentino em Miami e se isola como maior vencedor de jogos de Masters 1000

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Aos 37 anos, o sérvio Novak Djokovic não apresenta mais o mesmo domínio, mas continua quebrando recordes no circuito profissional de tênis. Neste domingo, o ex-líder do ranking se isolou como o maior vencedor de partidas em Masters 1000 ao derrotar o argentino Camilo Ugo Carabelli, 65º do mundo, por 2 a 0, parciais de 6/1 e 7/6 (7/1), e avançar às oitavas de final de Miami.

Atual número 5 do mundo, Djokovic chegou a 411 vitórias em Masters 1000, deixando para trás o espanhol Rafael Nadal, já aposentado, com 410. Com o também recorde de 40 títulos em torneios que oferecem mil pontos no ranking ao campeão, Djokovic se tornou em 2018 o primeiro e único tenista a conquistar todos os nove eventos que compõem o Masters 1000. Em 2020, ele foi campeão de cada um deles pelo menos duas vezes.

Djokovic está em busca de seu sétimo título em Miami e seu primeiro Masters 1000 desde 2023, quando ele triunfou em Paris. Na próxima rodada, o sérvio enfrenta o italiano Lorenzo Musetti, 16º do mundo, que eliminou o canadense Felix Auger-Aliassime, de virada, por 2 a 1 (4/6, 6/2 e 6/3).

A rodada deste domingo em Miami registrou quedas de tenistas top 10. Na chave masculina, o grego Stefanos Tsitsipas, décimo do mundo, perdeu do americano Sebastian Korda, 25º, por 7/6 (7/4) e 6/3.

Entre as mulheres, a tenistas da casa Madison Keys foi surpreendida por uma rival com ranking muito pior. Quinta do mundo, Keys foi eliminada pela filipina Alexandra Eala, 140ª do mundo, por 6/4 e 6/2.

Já a americana Jessica Pegula, quarta do mundo, confirmou o favoritismo e derrotou a russa Anna Kalinskaya, 33ª do ranking, por 2 a 1, parciais de 6/7 (3/7), 6/2 e 7/6 (7/2).

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.