Banner rotativo Auditado
23
Qua, Jul
171 Noticias Novas

F1: Hamilton garante a pole da corrida sprint no GP da China, e Bortoleto é o 14ª; veja o grid

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Lewis Hamilton, da Ferrari, garantiu a pole position da corrida sprint do Grande Prêmio da China de Fórmula 1. O heptacampeão mundial registrou o tempo de 1m30s849 no Q3 desta sexta-feira, superando Max Verstappen por apenas 0s018. Oscar Piastri foi o terceiro, seguido por Charles Leclerc e George Russell. O brasileiro Gabriel Bortoleto ficou em 14º.

No Q1 da classificação, Hamilton também foi o mais rápido, registrando a melhor volta com 1m31s212. Lando Norris ficou em segundo lugar, 0s184 atrás do britânico. Leclerc garantiu a terceira posição, seguido por Piastri, que chegou a liderar a sessão, mas terminou em quarto. Verstappen ficou na quinta colocação, pouco à frente de Russell.

O japonês Yuki Tsunoda, da RB, passou por um momento tenso ainda no Q1 ao quase acertar a traseira de Russell na curva 14. Bortoleto, que estava em risco de eliminação, conseguiu melhorar seu tempo no fim e avançou ao Q2. Os eliminados foram Jack Doohan, Pierre Gasly, Esteban Ocon, Nico Hülkenberg e Liam Lawson.

Já no Q2, Bortoleto não avançou, terminando em 14º com a Sauber. Norris foi o mais rápido, com 1m31s176, seguido por Russell, que apesar do bom desempenho na sessão, teve problemas com a aderência dos pneus e fechou 0s172 atrás do britânico da McLaren. Piastri foi o terceiro, com Hamilton e o jovem Andrea Kimi Antonelli logo atrás.

Junto de Bortoleto também não avançaram para o Q3, Fernando Alonso (Aston Martin), Oliver Bearman (Haas), Carlos Sainz (Williams) e Isack Hadjar (Racing Bulls).

Após o fim do Q2, a Ferrari solicitou que Hamilton trocasse de posição com Leclerc, que havia fechado na oitava colocação. Apesar disso, no Q3, Hamilton fechou a corrida conquistando a pole para a corrida sprint que acontece neste sábado, às 00h (de Brasília). A classificação será também no sábado às 4h e a corrida principal no domingo, no mesmo horário.

VEJA O GRID DE LARGADA PARA A CORRIDA SPRINT DO GP DA CHINA DE F1

1º - Lewis Hamilton (ING/Ferrari) 1min30s849

2º - Max Verstappen (HOL/Red Bull) 1min30s867

3º - Oscar Piastri (AUS/McLaren) 1min30s929

4º - Charles Leclerc (MON/Ferrari) 1min31s057

5º - George Russell (ING/Mercedes) 1min31s169

6º - Lando Norris (ING/McLaren) 1min31s393

7º - Andrea Kimi Antonelli (ITA/Mercedes) 1min31s738

8º - Yuki Tsunoda (JAP/RB) 1min31s773

9º - Alexander Albon (TAI/Williams) 1min31s852

10º - Lance Stroll (CAN/Aston Martini) 1min31s982

11º - Fernando Alonso (ESP/Aston Martini) 1min31s815

12º - Oliver Bearman (ING/Haas) 1min31s978

13º - Carlos Sainz (ESP/Williams) 1min32s325

14º - Gabriel Bortoleto (BRA/Sauber) 1min32s564

15º - Isack Hadjar (ALG/RB) (sem tempo registrado)

16º - Jack Doohan (AUS/Alpine) 1min32s575

17º - Pierre Gasly (FRA/Alpine) 1min32s640

18º - Esteban Ocon (FRA/Haas) 1min32s651

19º - Nico Hülkenberg (ALE/Sauber) 1min32s675

20º - Liam Lawson (NZL/RedBull) 1min32s729

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.