Lenda do basquete, Wlamir Marques é velado em ginásio que leva seu nome no Corinthians

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Um dos maiores nomes do basquete brasileiro, Wlamir Marques foi velado nesta quarta-feira na sede social do Corinthians, justamente na quadra poliesportiva que leva o seu nome.

Integrante da seleção nacional que conquistou o bicampeonato mundial de 1959 e 1963, Wlamir morreu nesta terça-feira, aos 87 anos. Ele estava internado no Hospital Santa Magiore, em São Paulo, e a causa da morte não foi revelada.

Vários amigos e parentes estiveram presentes na cerimônia, assim como várias personalidades do esporte e da imprensa esportiva, como Eduardo Agra, parceiro de Wlamir nas transmissões de basquete da ESPN.

O velório, que começou às 13h, inicialmente teve um momento reservado aos familiares e foi aberto ao público a partir das 13h30.

Nascido em 16 de julho de 1937, na cidade de São Vicente, na Baixada Santista, ele se tornou um ídolo no Corinthians, multicampeão do Campeonato Brasileiro e Paulista de basquete. A camisa 5, que carregou ao longo de sua carreira, também foi aposentada pelo clube alvinegro.

O "Diabo Loiro", como era chamado, disputou seu primeiro Mundial de basquete em 1954. Ele ajudou a levar o Brasil ao vice-campeonato na edição disputada no País. Depois, se consolidou como um dos maiores nomes brasileiros na história do basquete.

Em Mundiais, Wlamir soma quatro medalhas - duas de ouro e duas de prata. Em Jogos Olímpicos, levou o bronze nas edições de Roma-1960 e Tóquio-1964. Ainda colecionou, ao longo de sua carreira, três pódios no Pan, em 1955, 1959 e 1963. Todos esses títulos, somados, o imortalizaram no Hall da Fama do Comitê Olímpico do Brasil e do basquete.

Wlamir se aposentou da seleção brasileira em 1970, após o Mundial da Iugoslávia, no qual conquistou o vice-campeonato com a equipe. Depois, seguiu com os trabalhos no basquete, como treinador e comentarista, com passagens pela ESPN Brasil e TV Globo.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
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  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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