Inter Miami confirma lesão muscular de baixo grau em Messi após corte da seleção argentina

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O surpreendente corte de Messi da relação final da convocação da Argentina para os importantes jogos das Eliminatórias Sul-Americanas contra o Uruguai, na sexta-feira, e depois diante do Brasil, dia 25, foi por lesão muscular.

Depois de ser noticiado que o astro estava ganhando uma folga na seleção nacional para cuidar de um desconforto, o Inter Miami, time do astro nos Estados Unidos, confirmou que exames de imagem realizados nesta segunda-feira apontaram para uma lesão de grau leve no adutor do camisa 10.

Messi havia defendido o Inter Miami normalmente contra o Atlanta United, pela Major League Soccer, neste domingo. Fez, inclusive, um gol na virada por 2 a 1 e permaneceu em campo até o fim, o que sugeria estar na lista final de Lionel Scaloni nesta segunda.

Mas o clube já havia informado à seleção argentina que o craque tinha um problema mais grave e que não daria tempo de ficar recuperado na rodada das Eliminatórias, como foi confirmado em nota oficial divulgada no começo da noite desta segunda-feira.

"O Inter Miami CF fornece uma atualização sobre a lesão do capitão Leo Messi apresentada pelo Baptist Health. Messi passou por uma ressonância magnética esta manhã para avaliar a extensão do desconforto na região dos adutores, que ele sentiu durante a partida de ontem à noite (domingo) contra o Atlanta United. Os exames confirmaram a presença de uma lesão de baixo grau no músculo adutor. Seu progresso clínico e resposta ao tratamento determinarão sua disponibilidade para a competição."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.