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Julgamento de Paquetá por envolvimento com apostas começa nesta segunda e meia pode ser banido

Esporte
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O meio-campista Lucas Paquetá, do West Ham, enfrenta, nesta segunda-feira, o início do julgamento por um suposto envolvimento por má conduta no que diz respeito às apostas esportivas. O jogador, que foi denunciado em maio de 2024, corre o risco de ser banido do futebol de acordo com a imprensa britânica. As audiências têm previsão de duração de até três semanas.

A Associação de Futebol da Inglaterra (FA, na sigla em inglês) enviou no ano passado um documento ao West Ham acusando o atleta de violações de regras de conduta em quatro partidas do Campeonato Inglês entre os anos de 2022 e 2023.

De acordo com o jornal "The Guardian", o meia revelado pelo Flamengo recebeu de forma intencional cartão amarelo nestes confrontos "com o propósito impróprio de afetar o mercado de apostas para que uma ou mais pessoas lucrassem com as apostas". As partidas em questão foram os duelos contra o Leicester City, em 12 de novembro de 2022, Aston Villa, no dia 12 de março de 2023, Leeds United, em 21 de maio de 2023 e, por fim, diante do Bournemouth, em 12 de agosto do mesmo ano.

Logo que se viu envolvido na denúncia, Paquetá alegou inocência e se colocou à disposição das autoridades para colaborar com as investigações. "Estou extremamente surpreso e chateado com o fato de a FA ter decidido me acusar", disse o atleta na época que garantiu acionar seus advogados para deixar tudo esclarecido. "Nego as acusações na íntegra e lutarei com todas as minhas forças para limpar o meu nome."

Alvo recente da diretoria do Flamengo, o jogador viu a chance de ser repatriado pelo clube que o revelou ser paralisada em função deste caso. O clube carioca se manifestou dizendo esperar aguardar o desfecho do caso quando ainda era presidido por Rodolfo Landim.

O jornal "The Guardian" informou em sua edição desta segunda-feira que cerca de 60 apostas foram feitas sobre Paquetá receber cartão amarelo nos respectivos jogos. Essa evidência teria chamado a atenção da FA. A maioria das apostas suspeitas foram rastreadas até a Ilha de Paquetá, lugar onde o jogador nasceu.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.