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Com Endrick, Dorival crê em evolução da seleção contra Colômbia e Argentina nas Eliminatórias

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A seleção brasileira se apresenta nesta segunda-feira, em Brasília, iniciando a preparação para os dois próximos jogos válidos pelas Eliminatórias da Copa do Mundo de 2026. Em busca de uma recuperação na classificação, a equipe nacional ocupa apenas o quinto lugar, o técnico Dorival Júnior analisou o atual momento às vésperas de enfrentar a Colômbia e a Argentina. Sem poder contar com Neymar, machucado, o treinador resolveu dar uma nova chance para Endrick, chamado para o lugar do craque santista.

 

"As últimas três Datas Fifa foram fundamentais para que começássemos a buscar uma recuperação dentro da competição. Espero que continuemos evoluindo, com a seleção começando a encorpar dentro de uma competição tão importante e que requer um cuidado especial, principalmente neste momento, contra dois excelentes adversários", afirmou o treinador em entrevista À CBF TV. Com a necessidade de vitória, Endrick chega com a missão de aumentar o poder de fogo do setor ofensivo.

 

Pela tabela, o Brasil faz o primeiro jogo nesta quinta-feira, no estádio Mané Garrincha, em Brasília, diante dos colombianos. O segundo compromisso desta rodada dupla das Eliminatórias vai ser na próxima terça-feira. O desafio acontecerá em Buenos Aires contra a líder isolada Argentina.

 

"São equipes que vêm mantendo uma regularidade muito grande. A seleção colombiana está num processo de evolução, com jogadores que atuam no futebol brasileiro e outros pelo futebol mundial. A Argentina é a última seleção campeã do mundo. Esperamos estar muito bem preparados", comentou o treinador.

 

Com uma campanha bastante irregular, a seleção brasileira não empolgou na competição, vem de empates contra a Venezuela e o Uruguai e tem apenas cinco vitórias em 12 rodadas. Este cenário se reflete na tabela. O Uruguai vem em segundo lugar, seguido do Equador, em terceiro, e a Colômbia, que tem um ponto a mais que o Brasil (19 a 18), no quarto posto.

 

Para o primeiro jogo, Dorival disse contar com a força das arquibancadas para voltar a vencer na competição. "Nós contamos com o apoio do torcedor, que com certeza vai estar presente e lotando o estádio Mané Garrincha", afirmou.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.