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Brasil termina na 13ª posição e obtém melhor resultado da história no Mundial de bobsled

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O Brasil conseguiu o melhor resultado de sua história no Campeonato Mundial de bobsled e skeleton neste sábado em Lake Placid, nos Estados Unidos. O trenó do 4-man ficou na 13ª colocação entre 24 equipes participantes. A equipe foi formada por Edson Bindilatti, Edson Martins, Rafael Souza e Erick Vianna.

Os brasileiros terminaram com o tempo combinado de 2min47s32, após três descidas computadas. A medalha de ouro ficou com a equipe comandada pelo alemão Francesco Friedrich, que conquistou o título pela sétima vez consecutiva, com 2min44s52. Johannes Lochner, também da Alemanha, conquistou a segunda posição, 28 centésimos mais lento. O britânico Brad Hall completou o pódio com 2min44s90.

No final do primeiro de dois dias da competição, o Brasil estava em 15º lugar com os 55s38. Uma bateria programada acabou cancelada. Com a temperatura mais alta neste sábado, os tempos aumentaram, e Brasil anotou 55s80. Com um total de 1min51s18, o quarteto brasileiro ganhou duas posições e foi para o 13º lugar. Na série final, o trenó brasileiro fez a décima melhor descida, com 56s14.

O Mundial de Bobsled de 2025 foi a terceira participação do Brasil na história. Na estreia, em 2003, os brasileiros ficaram em 17º entre 17 participantes no 4-man. Em 2016, os brasileiros ficaram na 24ª posição no 4-man e em 29º no 2-man.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.