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Luis Enrique se inspira em 'virada épica' com show de Neymar e promete PSG atacando o Liverpool

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O Paris Saint-Germain desembarcou na Inglaterra, onde encara o Liverpool pelo jogo de volta das oitavas de final da Liga dos Campeões, nesta terça-feira, confiante. Depois de massacrar os ingleses, mas cair por 1 a 0 no Parque dos Príncipes, há um semana, o técnico Luis Enrique se inspira na grande virada de sua carreira, quando ainda dirigia o Barcelona, para voltar à França classificado. E promete uma postura ofensiva desde o início em Anfield.

O espanhol era o comandante do Barcelona na temporada 2016/17, na qual o PSG fez 4 a 0 no primeiro jogo do mata-mata e ainda anotou um gol na volta no Camp Nou. Naquele dia, em show de Neymar (dois gols), o time catalão conseguiu uma virada épica na série ao avançar com 6 a 1, com gol heroico de Sergi Roberto nos acréscimos.

"Neste momento, estamos eliminados, então só nos resta uma opção: ganhar. Os torcedores estarão lá, como sempre. É muito importante ter o apoio deles e nosso objetivo é dar tudo para que eles se orgulhem de nós", afirmou o treinador, já na Inglaterra.

O técnico sabe que será complicado encarar um rival com 100% de aproveitamento em casa na edição da Liga dos Campeões, mas garante "conhecer" o caminho das viradas. "Eu preferiria não ter que virar desvantagem de quatro gols do PSG com o Barça. Mas, na minha carreira, mesmo quando as coisas vão mal, ainda há elementos que você pode administrar. Acho interessante administrar e tenho a habilidade de fazer isso", disse, confiante.

"Não estou buscando nenhum cálculo amanhã. Teria sido o mesmo se tivéssemos obtido um resultado positivo. Desde o primeiro minuto de jogo será simples, buscaremos a vitória", garantiu. "Arne Slot (técnico do Liverpool) sabe muito bem qual time eu escalarei amanhã, e vice versa. Será uma partida entre dois times que podem ganhar a Liga dos Campeões."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.