De olho no Corinthians, Neymar incentiva crianças da base do Santos: 'Sigam o sonho de vocês'

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Neymar vem tendo dias intensos no Santos. Além de ser um dos líderes do elenco na tentativa de recolocar a equipe na final do Paulistão - faz semifinal com o Corinthians no domingo - o astro se divide em buscar parceiros e aprimoramento à estrutura do clube e também serve de inspiração às crianças da base santista, com palavras de incentivo.

Após mais uma atividade no CT Rei Pelé, no qual crianças que miram seguir o seu sucesso no clube também trabalhavam, o camisa 10, em recepção de gala, deu orientações para os futuros Meninos da Vila, focando que o sonho de jogar bola tem de estar em primeiro lugar.

"O que posso passar é que sigam o sonho de vocês, que é ser jogador de futebol um dia. Vestir a camisa do Santos, da seleção brasileira, não será fácil, vocês vão ter de abdicar de muitas coisas, treinar, batalhar sempre, mas o sonho tem de estar sempre lá no topo", disse Neymar.

Os conselhos foram observados com atenção e olhos arregalados de ídolos mirins encantados por estarem ao lado do jogador que, solícito, tirou fotos e distribuiu autógrafos.

"Maneiro esse reconhecimento, o carinho deles, e estou muito contente e feliz. Lembrei meu momento, o treinador deles também foi meu treinador quando eu jogava futsal e revê-lo e ver toda a molecada é maravilhoso", frisou, pegando carona no carro maca após a "atividade extra."

Neymar não escondeu após os 2 a 0 sobre o Red Bull Bragantino que "os adversários" tinham mais medo dele na semifinal do que o contrário e está empolgado em vingança após derrota para o Corinthians por 2 a 1 na Neo Química Arena na fase de classificação, na qual foi bastante vaiado e ofendido.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.