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Rodrygo celebra troféu de melhor do jogo e vê confiança de volta ao Real Madrid após vitória

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Sem Bellingham, suspenso, e com atuações discretas de Mbappé e Vinicius Júnior, o Real Madrid encontrou muitas dificuldades, mas contou com a ótima atuação de Rodrygo para derrotar o Atlético de Madrid, nesta terça-feira, no estádio Santiago Bernabéu, e sair à frente do rival nas oitavas de final da Liga dos Campeões.

Diferentemente de outras oportunidades em que também desequilibrou, o brasileiro recebeu o prêmio de melhor em campo. O primeiro gol do time de Carlo Ancelotti saiu do pé dele, após receber belo passe de Valverde, tirar dois marcadores do caminho e colocar a bola no ângulo direito de Oblak, logo aos 3 minutos de partida.

"Finalmente, estava merecendo havia alguns jogos. Estou muito feliz por esse reconhecimento e pela vitória. Foi difícil, mas ganhamos", afirmou o atacante à TNT, após a partida. "É sempre especial fazer gol e ser o melhor em campo", acrescentou o atleta, que marcou pela quinta vez nesta edição da Liga dos Campeões e chegou a 25 na competição desde que chegou à Espanha.

"Nesta competição, as coisas têm sempre dado certo para mim", afirmou Rodrygo, explicando os gritos de "eu estou aqui" enquanto apontava para a camisa na comemoração do gol inaugural do jogo. "Eu estava combinando em casa que ia fazer gol de novo na Champions. Fiquei procurando o símbolo da Champions, mas não encontrei. Mas é uma brincadeira. Noite de Champions League é sempre especial."

A vitória sobre o Atlético de Madrid pode devolver a confiança que Carlo Ancelotti tanto almeja. O treinador não escondeu a irritação com o desempenho do time após a derrota de virada para o Real Betis, no sábado, que deixou sua equipe em terceiro na tabela do Campeonato Espanhol, três pontos atrás do líder Barcelona.

"Espero que o time continue nesta sequência. A gente está bem, teve um tropeço no jogo passado, mas não dá mais para pensar nisso. Hoje foi bem difícil, mas ganhamos e é isso que importa", afirmou Rodrygo. "Quando veste a camisa (do Real Madrid) a mentalidade é sempre ganhar. Aqui foi bem difícil, eles nos surpreenderam bastante, mas estamos contentes com a vitória."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.