Adrian Newey estreia na Aston Martin e busca integração com a equipe: 'Entender como funciona'

Esporte
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O projetista Adrian Newey começou a escrever um novo capítulo de sua trajetória na Fórmula 1 nesta segunda-feira ao iniciar o seu trabalho na Aston Martin, a sua nova equipe, como diretor técnico. Anunciado em setembro do ano passado, ele trocou uma parceria de sucesso com a Red Bull e agora diz estar pronto para dar sequência ao seu trabalho.

Em meio à expectativa em torno da sua chegada e aos recursos que devem ser investidos, o dirigente comentou sobre a sua nova fase com um discurso de integração em relação aos novos companheiros de trabalho na escuderia.

"Estou mesmo ansioso. Mas o primeiro objetivo é conhecer todo mundo aqui, entender como as coisas funcionam, como é a dinâmica de trabalho e tentar me integrar com essa nova realidade o mais rápido possível", comentou.

A chegada de Newey acontece após a participação da Aston Martin nos testes de pré-temporada no Bahrein. Os resultados não foram os mais satisfatórios, já que a equipe registrou a segunda menor quilometragem percorrida nos três dias de treinos coletivos.

De olho no novo regulamento, que mudará os carros e os motores da F-1 a partir de 2026, a Aston Martin agiu rápido para se adequar ao novo cenário e apostou as suas fichas na vinda de Newey, que estava visivelmente incomodado na Red Bull e resolveu mudar de ares.

Mesmo com uma trajetória de títulos acumulados na equipe de Milton Keynes, a opção de sair da RBR mexeu com o mercado da Fórmula 1. Diante de várias ofertas, que incluiu propostas da Ferrari, Alpine e Williams, foi a Aston Martin quem o "seduziu".

No ano passado, a escuderia terminou o Mundial de Construtores na quinta posição. A McLaren venceu a disputa deixando a Ferrari na segunda colocação. Para a temporada 2025, a escuderia vai contar com a experiência do bicampeão espanhol Fernando Alonso e o canadense Lance Stroll.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.