Banner rotativo App
26
Sáb, Jul
162 Noticias Novas

Red Bull Bragantino reencontra o Sousa-PB e Portuguesa volta à Copa do Brasil depois de 8 anos

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

A Copa do Brasil vai conhecer seus últimos cinco classificados para a segunda fase nesta quinta-feira. Único clube da Série A do Campeonato Brasileiro, o Red Bull Bragantino reencontra o Sousa-PB, às 19h, no estádio Marizão, na Paraíba.

Na edição de 2024, Red Bull Bragantino e Sousa mediram forças já na terceira fase, com o time paulista avançando às oitavas de final, com um empate no Marizão, por 1 a 1, e uma vitória sem sustos no estádio Nabi Abi Chedid, por 3 a 0.

Desta vez a preocupação é com o calendário, uma vez que o time de Bragança Paulista vai enfrentar o Santos, domingo, às 20h30, na Vila Belmiro, pelas quartas de finais do Paulistão.

A logística é complicada. O jogo já foi antecipado em duas horas e meia, começando às 19 horas. Após o jogo a delegação vai enfrentar duas horas e meia de ônibus, com previsão é de que perto da meia noite e meia a delegação esteja em Juazeiro do Norte-CE. Lá vai pernoitar para pegar o voo na sexta-feira rumo a Campinas (SP). Os jogadores só terão o sábado dedicado para o treinamento.

Quem está de volta à competição mais rentável do Brasil é a Portuguesa. Após ficar de fora por oito anos, o time da capital paulista volta sob o modelo de SAF (Sociedade Anônima do Futebol) e buscando aumentar seus recursos para uma nova era. O adversário será o Botafogo-PB, no Pacaembu, às 21h.

Outros destaques ficam por conta do Coritiba. Sem conquistar o acesso para o Brasileiro, o time paranaense inicia mais uma temporada atrás de dias de melhores e visita o Ceilândia-DF, às 19h, no estádio Abadião. Mesma situação do Novorizontino, que ficou novamente no 'quase' pelo acesso à Série A, e encara o Rio Branco-ES, em Cariacica, às 20h.

Por fim, o último classificado sairá no duelo das 21h30, entre a Inter de Limeira e o Vila Nova-GO, no estádio Major Levy Sobrinho, no interior paulista. O time de Limeira acabou de ser rebaixado para a Série A2 do Campeonato Paulista e busca juntar os cacos na Copa do Brasil.

CONFIRA OS JOGOS DE QUINTA-FEIRA:

19h

Ceilândia-DF x Coritiba-PR

Sousa-PB x Red Bull Bragantino-SP

20h

Rio Branco-ES x Novorizontino-SP

21h

Portuguesa-SP x Botafogo-PB

21h30

Inter de Limeira-SP x Vila Nova-GO

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.