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Norris é o mais rápido em dia de testes que contou com apagão e chuva fina; Bortoleto é 12º

Esporte
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Com direito a apagão e também a uma chuva fina que acompanhou boa parte da atividade, a Fórmula 1 deu o seu pontapé inicial para a temporada 2025 nesta quarta-feira no Bahrein. No circuito de Sakhir, as dez equipes foram à pista para o primeiro dia de testes. A fim de começar a trabalhar os novos carros, o destaque ficou por conta de Lando Norris, da McLaren (1min30s430), que foi o mais veloz. O brasileiro Gabriel Bortoleto buscou uma recuperação no fim e em sua última volta rápida pulou do 17º tempo para o 12º com 1min31s690.

A segunda posição ficou com George Russell, da Mercedes, enquanto Max Verstappen, da equipe Red Bull, terminou em terceiro lugar. A quarta colocação ficou com o ferrarista Charles Leclerc e Carlos Sainz, da Williams fechou a lista dos cinco primeiros. Uma das atrações no Bahrein, Lewis Hamilton, agora na Ferrari, fez o 13º tempo, atrás de Bortoleto.

A parte final do dia de trabalhos mostrou uma disputa acirrada para ver quem era o mais veloz. Norris assumiu o topo e Verstappen entrou na briga ao ser o segundo mais rápido superando Leclerc. Russell também pisou fundo, desbancou o atual tetracampeão mundial de F-1 e agitou ainda mais a disputa pelas primeiras posições.

Durante a atividade, uma surpresa. A bandeira vermelha precisou ser acionada por um motivo inusitado: queda de energia. O apagão deixou os boxes das equipes no escuro e a paralisação durou cerca de 30 minutos.

O imprevisto atrasou a programação e o fato obrigou a Federação Internacional de Automobilismo (FIA) a emitir um comunicado. A organização do circuito também soltou uma nota para explicar o motivo da falta de luz.

"Aproximadamente às 17h de hoje, uma queda de energia causada por uma falha em uma subestação externa fez com que a sessão da tarde na pista fosse paralisada. A luz foi restaurada e a sessão retomada. Apreciamos a paciência de todos", disse texto do informe.

Na pista, o monegasco Charles Leclerc foi um dos primeiros a se destacar e emplacou o melhor tempo com a marca de 1min30s878 superando o desempenho de Russell.

Mas a chuva também entrou em cena e ajudou a tornar o dia de testes mais complicado para os pilotos. Em meio aos imprevistos, quem mostrou uma boa performance foi a McLaren. O britânico Lando Norris fez 1min30s430 e deu uma mostra do bom acerto da McLaren.

Com uma atuação discreta em boa parte da atividade, Bortoleto correu com pneus duros e só apresentou uma boa recuperação no fim. Em sua última volta rápida, ele fez 1min31s690 e obteve o 12º melhor tempo. No total, o brasileiro completou 58 voltas ao longo da sessão.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

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O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

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Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.