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Com 4 de Guirassy, Dortmund aplica maior goleada do Alemão ao vencer o Union Berlin por 6 a 0

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Após duas derrotas seguidas, o Borussia Dortmund protagonizou a maior goleada do Campeonato Alemão na temporada ao fazer 6 a 0 sobre o Union Berlin neste sábado. Com 4 gols do atacante Guirassy, o Dortmund saltou para a 10ª posição na tabela, com 32 pontos em 23 rodadas, e voltou a ter um saldo de gols positivo (5). O time de Berlim permanece com 24 pontos na 13ª posição.

Com o desempenho deste sábado, o atacante Serhou Guirassy, de 28 anos, chegou ao quinto lugar entre os artilheiros do Alemão, com 13 gols. Harry Kane, do líder Bayern de Munique, lidera a lista com 21 gols. Mal no nacional e eliminado ainda na segunda fase da Copa da Alemanha, o Borussia Dortmund se mantém na disputa da Liga dos Campeões, após eliminar o português Sporting nos playoffs e agora enfrenta o francês Lille nas oitava de final.

A goleada sobre o Union Berlin começou com um gol contra do português Diogo Leite, aos 25 minutos do primeiro tempo. Ele tentou cortar uma finalização de Ryerson e jogou em direção ao gol do próprio time. Aos 40, Guirassy marcou seu primeiro gol no jogo, de cabeça, na pequena área.

Os demais gols aconteceram na segunda etapa. Aos 30 minutos, ele recebeu assistência de Gross e finalizou de pé esquerdo. Cinco minutos depois, o atacante de Guiné, dentro da pequena área, só teve o trabalho de empurrar para as redes após cruzamento de Beier. Aos 38, Guirassy voltou a marcar de cabeça ao completar cruzamento de Gross. O gol que fechou o placar aconteceu aos 44 minutos. Gross fez um cruzamento perfeito da direita e encontrou Beier sozinho perto da primeira área. Ele até se abaixou para cabecear e marcar o sexto gol do Dortmund.

Na próxima rodada, o Borussia Dortmund enfrenta o St. Pauli no sábado, e o Union Berlin joga com o Holstein Kiel no domingo.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.