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Matheus Pereira faz exames no Zenit, mas desiste de transferência e permanece no Cruzeiro

Esporte
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Não faz muito tempo, Matheus Pereira surpreendeu ao responder sobre a possibilidade de se transferir ao Palmeiras, ao dizer que seu sonho era voltar à Europa já no fim de 2024. Sua mulher está grávida e ele gostaria que o filho nascesse fora do País. Ele teve a oportunidade ao realizar exames no Zenit, mas acabou desistindo do negócio.

Os russos chegaram a acordo com o Cruzeiro para contratar o meia. Matheus Pereira estava apalavrado com o clube russo, mas acabou desistindo do negócio nesta quinta-feira, para revolta dos mineiros.

"Houve um acerto entre Cruzeiro e Zenit, a partir também de um acordo verbal do Matheus Pereira com o clube russo. O jogador foi liberado pra fazer exames, mas depois não formalizou o acordo verbal que tinha com o Zenit. Desta forma, diante do prazo que se encerrava na janela do país, ele não vai pra Rússia", lamentou o Cruzeiro, em nota oficial.

O clube embolsaria uma boa quantia pelo negócio, avaliado em R$ 100 milhões, mas de última hora, o camisa 10 optou por permanecer em Belo Horizonte. Resta saber como será recebido após forçar uma saída.

Quando disse que gostaria de sair, Matheus Pereira fez questão de dizer que não estava insatisfeito no Cruzeiro, mesmo vendo o clube contratar bastante jogadores. Citou que jamais "cuspiria no prato" e que não tinha ciúmes. Fez questão, porém, de citar que reforços estavam chegando com salários maiores.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.