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LaMelo Ball tem atuação decisiva e Charlotte Hornets vence Los Angeles Lakers na volta da NBA

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Em partida única, que marcou o retorno da NBA após o All-Star Games, o Charlotte Hornets surpreendeu o Los Angeles Lakers na noite desta quarta-feira ao superar os anfitriões por 100 a 97 na Crypto Arena. Principal nome do confronto, LaMelo Ball comandou a equipe visitante. O armador brilhou principalmente na parte final ao assinalar 12 pontos e dar três assistências só no último quarto. De quebra, ainda converteu uma bola tripla que praticamente garantiu o triunfo.

 

Em um duelo onde a intensidade foi a tônica do confronto, LaMelo teve a preciosa contribuição do companheiro Miles Bridges. O ala-pivô foi o cestinha com 29 pontos e deu muito trabalho para a marcação adversária.

 

Pelo lado dos Lakers, LeBron James anotou 26 pontos, fez 11 assistências e pegou sete rebotes. O astro marcou 16 pontos no quarto período, mas errou duas tentativas de arremesso de três pouco antes do final. Já Luka Doncic, que fez seu terceiro jogo com a franquia de Los Angeles, teve 14 pontos, 11 rebotes e oito assistências.

 

Ainda em fase de adaptação à nova equipe, o esloveno demonstrou certa frustração com a sua atuação diante da torcida dos Lakers, que lotou a arena, mas se decepcionou com o resultado negativo.

 

"Obviamente vai levar um pouco de tempo. Faltou muita coisa da minha parte. O jogo mal começou e perdemos quatro ou cinco posses de bola. Isso não pode acontecer. Mas vamos trabalhar e evoluir. Só preciso jogar basquete do jeito certo",afirmou.

 

LeBron James procurou ser solidário com o novo companheiro. "É o terceiro jogo dele desde o Natal e a terceira partida que faz conosco. Doncic ainda não conhece todas as peças e vem voltando de lesão", declarou.

 

Apesar do triunfo, o Charlotte Hornets tem muito a evoluir para melhorar sua situação na tabela. A franquia aparece em penúltimo lugar na Conferência Leste, à frente apenas do Washington Wizards. Já os Lakers figuram no quinto posto do lado Oeste.

 

Ambas as equipes voltam a jogar na rodada desta quinta-feira pela temporada regular da competição. Os Hornets enfrentarão o Denver Nuggets enquanto o Los Angeles Lakers jogarão contra a equipe do Portland Trail Blazers.

 

Confira os resultados da noite desta quarta-feira:

 

Los Angeles Lakers 97 x 100 Charlotte Hornets

 

Acompanhe os jogos desta quinta-feira:

 

Indiana Pacers x Memphis Grizzlies

Philadelphia 76ers x Boston Celtics

Atlanta Hawks x Orlando Magic

Brooklyn Nets x Cleveland Cavaliers

New York Knicks x Chicago Bulls

Milwaukee Bucks x Los Angeles Clippers

Denver Nuggets x Charlotte Hornets

San Antonio Spurs x Phoenix Suns

Portland Trail Blazers x Los Angeles Lakers

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.