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Rollheiser diz que chega para ser protagonista no Santos vislumbra chance na seleção argentina

Esporte
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O Santos apresentou nesta segunda-feira, mais um reforço para o restante da temporada. O atacante Benjamín Rollheiser contou com a presença do ex-jogador Ricardo Oliveira em sua primeira entrevista coletiva e disse que está pronto para escrever um novo capítulo em sua carreira agora no Santos. Além da possibilidade de poder atuar ao lado de Neymar, o jogador tem ainda mais um objetivo: ser convocado para a seleção argentina.

"Tenho a visão de vir para ser protagonista. Ter mais chances de jogar, ser observado e lembrado (seleção argentina). O Santos é um clube que tem uma camisa muito pesada, está em início de trabalho e estou pronto para ajudar no que for preciso", afirmou o jogador que tem contrato válido até dezembro de 2028.

Jogador com vocação ofensiva, Rollheiser também esteve no radar do Botafogo quando estava no Benfica. No entanto, uma conversa com Pedro Caixinha foi determinante para sua escolha pela Vila Belmiro.

"Foi uma negociação difícil. O Caixinha (Pedro, treinador) foi um fator determinante para eu vir. Ele afirmou que espera muito contar comigo. O fato de o Botafogo não ter um treinador também pesou para a minha opção pelo Santos", disse o atleta que vai vestir a camisa 32.

Na coletiva, o atacante comentou sobre o seu estilo. "Minha posição preferida é aberto pela direita. Sou um jogador de velocidade. Gosto mais de ter liberdade e posso atuar tanto pela direita como pela esquerda".

Sobre Neymar, Rollheiser afirmou que espera aprender muito com o astro. "Sei da classe que tem o Neymar, um jogador de nível extraordinário. Vai ser um aprendizado constante. Ele representa muita coisa. Espero poder crescer muito com essa convivência. É um jogador que todos admiram", afirmou.

Vindo de uma passagem com pouca visibilidade no Benfica, de Portugal, Rollheiser comentou sobre as diferenças que marcam o futebol sul-americano e europeu. "Na Argentina o jogo é muito físico, com luta durante todo o tempo. Na Europa, o futebol é mais tático, a bola rola com mais rapidez. Acho que a diferença basicamente é essa."

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.