Bottas pretende dar suporte ao jovem Kimi Antonelli em sua volta à Mercedes: 'Ser um mentor'

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De volta à equipe Mercedes para a função de piloto reserva, Valtteri Bottas definiu uma de suas principais metas para a próxima temporada da Fórmula 1: dar suporte ao jovem estreante Kimi Antonelli, de 18 anos, substituto do heptacampeão Lewis Hamilton. O experiente finlandês de 35 anos foi substituído por outro jovem na Sauber, o brasileiro Gabriel Bortoleto, mas garante que ainda pode "ajudar" e quer ser o "mentor" do companheiro de George Russell.

Bottas deu entrevista à Sky Sports F1 e não escondeu sua satisfação de retornar à escuderia alemã sediada em Brackley, na Inglaterra. Questionado sobre como vai auxiliar o italiano Antonelli, ele garantiu que usará toda sua experiência para acalmar o garoto.

"Acho que mentor não está muito longe", afirmou Bottas. "Quando você é um novato, quando entra no esporte, há tantas coisas novas que você tem que aprender e eu definitivamente posso ajudar com isso. Meu trabalho é tentar ajudar o time o melhor que posso."

O finlandês ainda se colocou à disposição do companheiro de escuderia para esclarecer qualquer dúvida. "É claro que Kimi é um novato, então ele provavelmente terá mais perguntas do que George (Russell) e a equipe terá um par de olhos extra durante o fim de semana de corrida, olhando os dados, olhando a linha de direção, coisas assim", continuou o veterano, pronto para diversas funções.

"Estarei envolvido em todas as reuniões, nas coisas técnicas e posso ajudar muito no simulador, coisas assim. Vai ser um ano movimentado, diferente para mim, mas, sim, estou ansioso", destacou Bottas, que deixou um incidente com Russell no GP da Emilia Romagna de 2021 para trás.

"Nós podemos (nos ajudar), nós podemos rir do nosso incidente em Imola já, então isso é bom", disse o finlandês, prevendo uma temporada acirrada. "Vai ser bom assistir (as corridas), já posso dizer isso. Como as diferenças são bem pequenas no topo, mesmo entre quatro ou cinco times, vai ser muito difícil prever (resultados e campeão), o que é bom. Acho que é bom para os espectadores, é bom para o esporte e as primeiras corridas darão uma direção."

Aproveitou para colocar a Mercedes na briga da temporada com as favoritas Red Bull, Ferrari e McLaren. "Como vimos no ano passado, com as pequenas margens, é claro que espero que a Mercedes possa estar na luta pelo campeonato, que é o objetivo de todos aqui."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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