Banner rotativo App
23
Qua, Jul
187 Noticias Novas

Caixinha comemora exibição do Santos e não teme pressão da torcida: 'Isso não me preocupa'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

De pressionado pela torcida a líder do Grupo B. Esse foi o efeito da vitória do Santos neste domingo diante do Água Santa na Vila Belmiro. Na entrevista coletiva, o treinador português Pedro Caixinha abriu a conversa com os jornalistas para comentar a atuação da equipe.

"Procuramos ter uma continuidade em relação ao bom jogo contra o Corinthians. Tivemos uma dinâmica diferente com a entrada do Soteldo. Obrigamos o adversário a jogar em um bloco mais baixo e criamos boas chances de ficar perto do gol deles", afirmou o treinador em sua análise sobre o primeiro tempo.

Na etapa final, com a mudanças táticas do técnico Pintado, o Santos precisou se adaptar, mas Caixinha considerou a postura do time bastante positiva. "O adversário mudou, jogou no 4-3-3 e tivemos que jogar mais por fora. O time ficou compacto e equlibrado. Levamos um gol, mas tivemos sobriedade para garantir o resultado positivo.

Um assunto extracampo também entrou na pauta dos jornalistas. Na véspera da partida, um grupo de torcedores fez um protesto em frente ao CT Rei Pelé e rojões foram atirados numa forma de pressionar o treinador pelos resultados negativos.

Sobre o assunto, Caixinha não demonstrou preocupação. "Não tenho controle sobre o comportamento dos outros. São situações que não conseguimos evitar e não me preocupa de forma alguma. Isso não me pressiona. A pressão que coloco no meu trabalho é acordar às 5h da manhã e trabalhar até as 10h da noite. Ninguém vai me dizer o que fazer. Não é mais ou menos bomba que vai me pressionar", afirmou o comandante.

O Santos volta a campo neste meio de semana, pela penúltima rodada da fase de classificação do Campeonato Paulista e recebe o Noroeste, na quarta-feira. Na classificação, o clube agora lidera o Grupo B e soma 12 pontos, um a mais do que os outros três integrantes da chave: Guarani, Red Bull Bragantino e Portuguesa.

D

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.