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Bayern anuncia renovação com Jamal Musiala até 2030 e celebra acordo com vídeo: 'É um gênio'

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Autor de dez gols nesta temporada e com moral junto aos torcedores, o meia-atacante Jamal Musiala teve o seu contrato renovado com o Bayern de Munique até 2030. Em seu site oficial, o clube alemão produziu um vídeo onde o atleta aparece com um traje de gala e é chamado de "artista, mágico e gênio".

Na peça publicitária, o jogador chega para tocar piano em uma sala que tem o escudo da agremiação ao fundo. Sob o instrumento, aparece uma camisa do clube com o seu nome grafado às costas e também o ano de 2030, período em que o seu novo vínculo termina.

Em meio à "exibição", o jogador tem as suas qualidades narradas no vídeo: "Ele é um artista. Ele é uma inspiração. Ele é um mágico. Ele é um gênio. Ele é um de nós. É ele. Jamal Musiala assinou um novo contrato com o Bayern até 2030.

Contratado junto ao Chelsea em 2019, Musiala é um dos destaques do Bayern. A equipe vem liderando o Campeonato Alemão com folga e tem oito pontos de vantagem para o segundo colocado na tabela, o Bayer Leverkusen (54 a 46).

Por meio de um comunicado, ele manifestou o seu contentamento com o desfecho e disse estar motivado para continuar ajudando a equipe. "Dei meus primeiros passos no futebol profissional aqui e acredito que podemos alcançar algo grande com este clube nos próximos anos. Temos muitas coisas que queremos alcançar", afirmou.

Em posição confortável no Campeonato Nacional, o Bayern também fez a sua parte na fase de grupos da Liga dos Campeões. A equipe se classificou de forma direta para as oitavas de final ao terminar a primeira etapa com a sexta melhor campanha. Em oito jogos, a equipe do técnico Vincent Kompany obteve cinco vitórias, um empate e sofreu duas derrotas.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.