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Fluminense lança uniforme e nova camisa celebra Mundial de Clubes da Fifa

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O Fluminense lançou nesta quarta-feira o seu novo uniforme para a temporada 2025. Além de resgatar as origens do clube em seu novo design, a peça faz menção ao Mundial de Clubes da Fifa, competição que a equipe carioca vai disputar entre os meses de junho e julho.

A nova camisa traz como novidade uma etiqueta na barra frontal com a inscrição "DAS LARANJEIRAS PARA O MUNDO". De acordo com o departamento de comunicação do clube, a frase simboliza "não só a origem, mas a trajetória do time ao longo de seus mais de 120 anos".

"O Fluminense é um clube tradicional, com um passado e presente cheio de histórias, e que neste ano adicionará mais um capítulo importante na sua trajetória: a participação histórica no Mundial de Clubes da FIFA. Pensando nessa ocasião especial, procuraramos unir esses conceitos para desenvolver a nova camisa", disse Eduardo Dal Pogetto, diretor da Umbro no Brasil do Fluminense.

O modelo conta com uma gola careca diferenciada. A mesma estrutura também pode ser notada nas mangas da camisa, que receberam um acabamento mais clássico, reforçando a ligação do uniforme com as origens do Fluminense.

Em meio ao lançamento do novo uniforme, o Fluminense concentra as suas atenções para buscar uma reação imediata em busca de uma classificação às semifinais do Campeonato Carioca. A situação é delicada e o clube das Laranjeiras precisa vencer os jogos que restam e ainda torcer por uma combinação de resultados.

Com 11 pontos, a equipe do técnico mano Menezes aparece na nona colocação e está à frente apenas de Boavista, Portuguesa e Bangu, lanterna da tabela. Restando dois compromissos para o fim da Taça Guanabara, o Fluminense recebe o Nova Iguaçu, neste domingo, e encerra a sua participação contra o Bangu. As duas partidas vão ser realizadas no Maracanã.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.