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Alex Ferguson, Bruno Fernandes e Ruben Amorim prestam homenagem a Denis Law em Old Trafford

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Milhares de fãs do Manchester United se reuniram em Old Trafford nesta terça-feira para prestar homenagem a Denis Law antes do seu funeral. Único jogador escocês a ganhar a Bola de Ouro, ele morreu no mês passado aos 84 anos. Alex Ferguson, ex-treinador, Ruben Amorim, atual técnico da equipe e o capitão Bruno Fernandes foram alguns dos nomes presentes na cerimônia realizada na Catedral de Manchester.

Antes disso, um cortejo partiu sob um céu chuvoso em Old Trafford e os fãs se alinharam no saguão do estádio do United para prestar suas homenagens. Em sua passagem pelo clube, o atacante jogou 404 partidas e fez 237 gols. Ele é o terceiro maior artilheiro da equipe sendo superado apenas por Bobby Charlton e Wayne Rooney.

Com aplausos de fundo, a procissão deu a volta no estádio e parou brevemente na Estátua da Trindade que homenageia Law, Charlton e George Best, a força de ataque de três pontas que levou o time vermelho aos títulos da Liga Inglesa em 1965 e 1967 e à Copa da Europa em 1968. O carro da frente no cortejo tinha uma bandeira escocesa na janela traseira.

"Tive a sorte de trabalhar bastante com ele. Era um homem fantástico. Foi um dos jogadores que chamaram a minha atenção para o Manchester United", disse Peter Schmeichel, ex-goleiro dinamarquês que defendeu o clube na década de 1990.

As bandeiras em Old Trafford tremulavam a meio mastro. Na cerimônia, a "Flor da Escócia" (o hino nacional da Escócia) foi tocado por um flautista solitário enquanto o caixão de Law era levado para a catedral.

Bruno Fernandes e os ex-jogadores Bryan Robson, Ruud van Nistelrooy, Peter Schmeichel e Gary Neville, além do ex-atleta Kenny Dalglish estavam entre os convidados.

Law está empatado com Dalglish em um recorde de 30 gols pela seleção da Escócia. Ele, porém, conseguiu atingir a marca com apenas 55 partidas disputadas, contra 102 de seu compatriota.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

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O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

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Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.