Neymar faz golaço por trás da trave em treino do Santos e colega brinca: 'Fácil, Ney?'

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Que Neymar é um jogador acima da média, isso todo mundo sabe. Mesmo ainda longe da sua forma ideal, o craque do Santos mostra lampejos das habilidades que o tornaram um dos principais jogadores de sua geração. Neste sábado, o camisa 10 impressionou ao marcar um gol de dificuldade enorme no treino do time praiano.

Na publicação compartilhada pelo Santos em seu perfil oficial do Instagram, Neymar aparece descontraído atrás de um dos gols do CT Rei Pelé. Ele chuta uma bola que sobrevoa o campo e dorme no fundo das redes. Ele sai andando como se nada tivesse acontecido, enquanto um colega que filmava a jogada comenta: "Fácil, Ney?"

O nível de dificuldade da jogada é tanto, mas não pareceu incomodar Neymar. A distância, a posição da bola em relação ao gol... nada disso foi obstáculo para o astro, que chutou alto e aplicou uma curva na bola o suficiente para viralizar nas redes sociais.

Neste retorno ao Santos, Neymar realizou apenas um jogo: no empate com o Botafogo-SP na Vila Belmiro. O camisa 10 deve entrar em campo neste domingo diante do Novorizontino, fora de casa, às 16 horas (de Brasília), em partida válida pela 8ª rodada da primeira fase do Paulistão.

Além da inquestionável qualidade técnica para reforçar o time, Neymar deve ser determinante para a mudança de patamar do Santos em outros sentidos. O atacante faz questão de que a estrutura do clube seja semelhante aos gigantes da Europa e se queixou de alguns aspectos do CT Rei Pelé, e a diretoria deve retomar obras para melhorias no local.

O Santos esperava iniciar uma reforma no local no mês passado, mas o projeto foi postergado após o clube desistir de participar da pré-temporada nos Estados Unidos.

O Santos tem um acordo com a WTorre para iniciar a modernização da Vila Belmiro neste ano, e o time passaria a mandar seus jogos no Pacaembu. Assim, há chances de o alojamento do CT ser fechado para as reformas.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.