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Roma e Eintracht Frankfurt sofrem punições da Uefa por comportamento hostil de torcedores

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A Roma e o Eintracht Frankfurt foram alvos de punições por parte da Uefa em função do comportamento "inadequado" de seus torcedores em um jogo válido pela Liga Europa.

A equipe italiana foi acusada por perturbação da multidão e também de outros incidentes com torcedores rivais na vitória por 2 a 0 sobre o Eintracht Frankfurt, na rodada final dos jogos da fase de classificação da competição.

Dois setores da parte norte do estádio Olímpico da Roma agora devem ser interditados para a partida diante do Porto, que está marcada para acontecer no dia 20 de fevereiro, pelo compromisso de volta dos playoffs das oitavas de final.

Durante o intervalo houve confrontos e ainda a utilização de fogos de artifícios nas arquibancadas e o jogo chegou a ter uma breve paralisação. A polícia entrou em ação e conseguiu controlar a situação para que o duelo fosse reiniciado.

Os juízes disciplinares da entidade que comanda o futebol da Europa impuseram uma multa de 30 mil euros (pouco mais de R$ 180 mil) à Roma. O clube alemão não escapou do rigor das medidas e também foi sancionado com uma punição de 25 mil euros (algo em torno de R$ 151 mil).

Em um caso separado, a Uefa multou o Twente também por problemas provocados pelos seus torcedores. O clube holandês recebeu uma multa de 35 mil euros (pouco mais de R$ 211 mil) e fechamento de parte de sua arena.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.