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Auxiliar é atingido na cabeça por pedaço de madeira e jogo é suspenso no Campeonato Argentino

Esporte
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Uma partida do Campeonato Argentino foi suspensa, nesta terça-feira, depois de um bandeirinha do jogo ter sido atingido por um pedaço de madeira atirado da arquibancada. A agressão aconteceu durante o confronto entre Godoy Cruz e Talleres, na cidade de Mendoza.

 

O auxiliar Diego Martín sofreu o ferimento na cabeça depois de um gol do Godoy Cruz ter sido anulado por impedimento, quando o jogo estava 0 a 0. O bandeirinha, no entanto, não marcou a irregularidade no lance, e sim o VAR. O objeto arremessado causou um sangramento acima do olho esquerdo do profissional.

 

Martín recebeu os devidos cuidados dentro do gramado do Estádio Víctor Antonio Legrotaglie por parte das equipes médicas das duas equipes e, aparentemente, a partida iria se reiniciar.

 

Porém, o árbitro do jogo, Falcon Pérez, mostrou o objeto atirado ao responsável pela equipe policial presente no campo. Depois de 20 minutos de indefinição (durante os quais o bandeirinha permaneceu sentado no gramado), o jogo foi suspenso.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.